筋トレ? 2012年08月12日 | ボルダリング&クライミング 我慢のビレイのみ。 夕方から行ったらガラガラ20時閉店だからか。 腹筋 50回 腹筋 20回 背筋 20回 腕立て 10回 を2セット。 筋トレにしては少ないか。