今日やった運動

・マットを使ったストレッチ＆筋トレ（タオルを使った運動はしていません）。

１１ヵ月ぶりにやったので懐かしかった。

 

・マットを使って簡単筋トレ（腹筋運動はしていません）。

約１１ヵ月ぶりにやりました。脚がプルプル。