今日やった運動

・１３分の初級エアロ。

結構間違えました。やり直した箇所もあり。

斜めを向いてステップ＆膝上げもまだまだだなあと感じました。

 

・１０分のお腹痩せダンス。

 

夜やった運動

・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。

 

・１４分のエアロビクス。

 

・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。