今日やった運動 2023-12-25 | Change ・8分の朝の室内ウォーキング。 ・8分のウォーキング。 ・7分の室内ウォーキング。 ふくらはぎ強化の体幹トレーニング。 ・お風呂でストレッチ4種。 #運動 #室内ウォーキング #ふくらはぎ #体幹トレーニング #お風呂でストレッチ « クリスマス | トップ | 「ずん喫茶」昭和の日SP大阪... »