H25.12のまとめ

「12月のまとめ」

・累積走行距離：451.4km
・月間走行日数：10日



滑り出しは上々だった。
事故で入院していた自転車を退院させ、通勤もSPDデビューし、週末もサイクリング。
なのに、12月は距離も日数も非常に少ない。

第一週、天気よし。
仕事で帰りが遅いことも多かったけど、調子よくジテツー。
まあ、久しぶりだからなまりきっていて、足は回らないしペダルも踏めない。
それどころか、以前はなかったふくらはぎがつりそうになる感覚を経験した。
全然乗れていない。

ただし、長いお休みから復帰して明かな変化も出た。
自転車に乗らないという偽ダイエットで、体重はともかく体脂肪率が上がった。
　　体　　重:65.05kg
　　体脂肪率:15.67%

それが、どちらも改善した。
　　体　　重:64.40kg



　　体脂肪率:13.70%



順調、順調。

第二週、天気悪し。
第三週も朝と夕方は天気悪し。
夏ごろだったら、多少降られて濡れても諦めがつくけど、冬の季節に雨具も無しに降られるのはちょっと……
さらに、オーバーホール直後のクロモリバイクは濡らしたくないし。
ということで距離伸びず。

そして、第四週に腰痛発症!
クリスマスイブに床に臥せて仕事を休むほど日常生活に支障きたしている状況で、自転車に乗りたいとか言い出したら、普通は正気を疑われるだろう。
(体を三点で支えるスポーツライドの姿勢は、体重が分散されて楽なのは本当。ただし、そこでペダルを漕ぎ出したらただ自転車に乗りたいだけの迷惑なわがままなバカ野郎。)
正月休みに家族への迷惑を最小限に抑えるため、今まで何度も導入を見送ってきた腰痛ベルトも装着。

また、偽ダイエット開始か……すでに20日近く乗れていない。
原状はどうかというと、
　体　　重:65.90kg



　体脂肪率:13.90%



正月休みでどこまで数値が上がるか、ちょっと怖いところだけど、しっかり養生して来年に備えよう。