琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

琉小走り部 9月の陣ニセコ(ハーフ結果)

2017-09-19 16:42:00 | 5K.10K.ハーフ.30K.トレイルラン.ファンラン

先週のNACトレイルランinニセコ
に続いて二週連続での大会で、
ニセコマラソンフェスティバル
に参加させて頂きました。

道程もほぼ変わらず、迷う事無く会場に到着。
初めての大会で部長 琉(りゅう)くんと
部員(パパ)も若干緊張感が漂っています。
先ずは会場に向かい
開会式に参加しました

実際は会場の雰囲気も
良くてリラックス出来ましたね♪
コースの高低差表を確認すると、
9キロ付近から登りでそれから
14キロ地点がMAXになっている…
アップダウンが激しそうです(゜゜;)レース開始が近づいてきて
部長からアドバイス?を受けます(笑)↓
部長の御指導後、ストレッチを済ませて
ハーフスタート場に向かうと、
そこには3つのプラカードで分けられ
プラカードには時間では無く
キロ表示で記載され、珍しいな~と
思いながらキロ4分31秒~5分31秒の
場所に並びました。

そして9時40分スタート♪

…ってどこにいるの?(゜Д゜≡゜Д゜)

おっ(゜0゜)いたいた
(余裕なのかニヤニヤしてる)↑

9キロから14キロの間は辛かったけど
自分にしては上出来の5分20秒位の
タイムで乗り切り、その後の下り坂で
稼ぎました。

「これは中々いい感じできてるな」と思ったんですが下り坂でパワー(足)を使い果たし
18キロ地点で脹ら脛が痙攣を起こしだして
19キロ地点で遂に半分吊った状態になり
給水所でいただいた水を脹ら脛にかけながら
何とかペースを落とすだけで歩く事は回避しました…(´д`|||)また?

過去4回のハーフで間違いなく一番ハードに
感じました(;>_<;) これは力が付くぞ~

んで、 何とかゴールε=ε=┏((;>_<;)┛ひぃ~
タイムは今までのワースト(汗)
言い訳します(笑)一週間前のトレイルで
脹ら脛の筋肉がずっと張っていて
万全じゃなかったので…(←うわ~言い訳最低~)
(練習 体調管理,全て未熟なのを棚に上げて…)

まっ…まぁ とにかく(汗)
ニセコ地方は体力作りには絶好の地で
この2週間とても楽しかったです♪

帰りにじゃがいもの袋詰めを行い
とうもろこしと大根を即売所で購入♪

ニセコでパワーアップした(はず)
なので10月の3連戦(これが年内最後)
で自己ベストを更新出来ればと思います。
(  ̄▽ ̄)

大会運営の皆様
参加された全ての皆様
お疲れ様で御座いましたm(__)m




コメント
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