会社帰りにぷらっとてついち
周辺の小走りを元気に行いました。
この日は夕方から風が強まり､
向かい風の時は呼吸が苦しくて
つい後ろ向きになったりしました(￣▽￣;)
日が長くなったなぁ(18時頃)
坂道の小走りを行うと最近､
太ももに見たことない筋肉の筋が
出来てきました！Σ( ゜o゜)
やはり坂道は凄く疲れますが
その分､体にも変化として
あらわれてますね。
(常にゼェハァしてる感じ(;＞_＜;))
小走りは自分流で行っているので､
正解か不正解かは今はまだ判断出来ませんが…
今後､自分なりの結果が出れば良しとします‼
まずは
無理をしない程度に
継続していこうと思います。
