正直モチベーションが上がらなかった
のですが､近々やらねばと思っていたので
自分にとって初めての30キロ小走りを
行いました。
今回は山(観光道路方面)はやめて､
ほぼ平地の場所を選びました(*´∀｀)
赤い場所が小走りルートで重複箇所もあります
(気温は5度 風速4㍍ 若干肌寒いです)
出発します(16時50分)
久しぶりにイタンキ浜方面にむかいました
3～4ヶ月ぶり
ここも雪が無くなりました♪
順調に小走りを進めていて
20キロ位で水分補給の為､
イタンキ浜の自動販売機に向かいました
アクエリアスを買おうと思ったら
スマートボトル(1.2㍑)しか無くて
迷ったのですが…
結局購入 ‼Σ（￣□￣;）
(デカイって)
走る度に…
「タップン タップン」
流石に重くて3キロほど走って
車に置きに戻りました (|| ゜Д゜)
それから小走りを続行して
時間は掛かりましたが､
別段トラブルも無く終了しました♪
15キロの地点でゼリー補給
20キロでアルフォート一粒と飴一個補給
(アクエリアスも)
25キロで2回目のゼリー補給
そのまま30キロまでノンストップ。
室蘭市民会館に入りストレッチ後帰宅
家に帰ると琉(りゅう)くんが
肩を組んで出迎えてくれました。
いい疲労感ですが､中年オヤジなので
数日後に襲ってくる筋肉痛が怖いです…
三 (lll´Д｀)
