姿勢と血流

昨日TVで言ってましたが、姿勢の悪さは脳の血流を悪くし、鬱病の原因にもなるようです。

姿勢も大事だし、血流も大事ですね。

もちろん運動によっても血流は良くなりますね。

鬱病や、日本の年間自殺者はすごい多いという暗い話もありますが、スポーツしたり、体を動かして「エネルギーを充電」さる事は普段の生活で頑張る為にも必要だと思います。体を動かすだけで嫌な事が忘れられたり、気持ちも前向きになりますし。

サラリーマン時代、机の前にモニター3台あって一日の半分以上の時間、毎日パソコンとにらめっこしている時がありましたがあれもずいぶん血行悪くなってたでしょうね～。思い出しただけでもちょっと憂鬱になります。

なんだかおかしくなりそうになりながらもボクシングは続けましたが。

そういう意味でも自分の中ではボクシングが体を救ってくれましたね。

だからほんとボクシングには感謝してます。