相手へのその感情は、なぜそうなるのか？ 表裏一体の巻

自分自身に当てはまることでもあります。
　
近い存在であればあるほど、

感情が抑えられず、

ついつい

怒る、叱る、小言を言ってしまう…

それはなぜかと言うと、

その相手に対し、

愛情があるから、期待しているから

そうなってしまう…ということが多いです。

わが子に対しなんかは特にそうですね。

ですので、怒りと愛情は裏表の感情と捉えることができます。

であれば、、、

その怒り、憤りの感情を出すのを

一旦、ぐっとこらえて

（これが難しい、相当意識しないと続かない）

『なんで、オレ、怒ろうとしているのか、

　それは、アイツのことを思っているからだよな』

と別角度から起こった感情を分析してみる

（言うほど簡単ではありません、だから意識しない出来ない）

言うならば、冷静になる瞬間をつくる、

これで随分と感情は収まります。

そして、それから、必要に応じ言うべきことを言う。

何を言うか、どう言うかは大事ですが、

感情に任せ、発言するよりも、落ち着いた物言いになるはずです。
　
他方、怒り・憤りの感情になる理由に、

自分の思い通りにならないので、というのもあります。

単に人をコントロールするような自分本位の思いは別にして、

例えば、相手が、ルール、規律を守らない、

だから、そういった感情が起きる、仕事場ではよくありますね（笑）。

そういった時も、まずはぐっとこらえて、です。

普通は、感情には感情が返ってきます、

それが表に出るかどうかは別にして。

感情同士のぶつかり合いでの終わり方は、

終わったとしても、後味の悪いものです。

（大体は、その当事者本人からか、別の人が、

あとからフォローを入れて、何とかそのつながりを保つようにします）

私は、自分でしか解決できないものだと思っています、自分の感情のコントロールは。

ですので、いくつになっても、

感情のコントロールをすることを

常に意識していなければならない、

そうしなければ、逆に感情に支配されている自分でいる、

何ともスッキリしない状態でいることになるので、

修行でもあります。
　



荒川土手から見たスカイツリーの空　
本日はスカイツリー見えず　6月29日　6時57分






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