急性ストレス障害

PTSDは急性ストレス障害が慢性化してなってしまうのだそうで、
ここに急性ストレス障害(ASD)に関するリンクを貼りました。

パソコンから
Wikipedia急性ストレス障害

モバイルから
wpedia急性ストレス障害

急性ストレス障害が１ヶ月続くと、PTSDに移行することもあるそうで、
だからショックがあってから１ヶ月の間がケアの勝負で、
だから放置しないで欲しいと願うのです。


追記。

仙台カウンセリングさんのページに、もう少し詳しい記載を見つけました。
仙台カウンセリングさんのASDページ


追記２。

前に記事に載せたリンク先です。
ASDじゃなくてPTSDですが、子供のPTSDの資料のリンク。
子供のPTSDに対する応急処置

年齢別の対応なども載ってます。

【吐き出し】与えられること

思いの吐き出しが出てきたからメモ。


とある一部の人たちが
「○○に何とかして欲しい」と言う

被災地の方々は仕方のないこと
誰かが助けの手を伸ばさなければ
どうしようもない
それだけ苦しみに耐えて困っているのだ

しかし
被災地にいる人じゃなく
やれば出来る人たちが
与えられることを待っているのは

お金にも恵まれて
家もあって
子供もいて
話す相手もいて

そんな人たちが
「○○が何とかしないから悪いんだ」と
誰かのせいにして悪口を垂れ流しているのは
見ていて見苦しい

親が言った
「○○のせいだ」

見苦しい

やれば出来るのに
健康にも恵まれているのに
誰かのせいにしてる

危険人物が言った
「○○が××しないからいけないんだ」

見苦しい

どちらも悪口を垂れ流しているだけだから


頭はついているのか
考えたら分かるだろ
あんたが動けばいいんだよ

誰かのせいにしてる暇があるなら
自分で動けばいい

高度成長期を満喫して生きてきた人だからか
与えられることは当たり前だと思ってるみたいだ

私は高度成長期もしらず
景気のよい時代も知らない
誰も助けてくれない人生を歩いているからか
頼ることが苦手

だからなのか
やれば出来るのに
誰かが手をさしのべてくれないことばかりを
くどくど言って
誰かのせいにしてる人たちを見ると
気持ち悪くなる

与えられることを当たり前だと思っていたらダメだ
与えられることは稀なことなんだ

自分の足で歩き出して
苦しみの中だろうと
果敢に突撃していく人たちが
どれだけ高いところにいるのか

自分もやればそうなれるのに
やりもしないのに
上を見上げて羨ましそうに悪口を垂れ流す

健康にも恵まれて
お金にも恵まれて
家族にも恵まれて
子供にも恵まれて

恵まれているのに
上を見上げて悪口を垂れ流す人たち

動けばいい
やればいい
ただ、それだけ

やらないから悪口を言う暇がある
やらないから苦労が分からない
苦労が分からないから悪口を垂れ流す

病気で苦しむ私を見て
危険人物が私に向かって言った
「お前を見ているとこっちまで具合が悪くなる」

好きで病気になったんじゃない
働いてお金を稼ぎたいのに
我慢してるのに
誰かと笑い合って幸せを感じたいのに
それも我慢してるのに

流産して悲しみに突き落とされても
ポーカーフェイスしてるのに

骨盤臼蓋骨折が変形して
股関節の痛みに苦しんでるのに
激痛に耐えているのに
陸上部にいた私が走るのを我慢してるのに

しびれと痛みを堪えて家事をして
立ち仕事をして

バイトに行った時
レジは無理だときちんと伝えたのに
４時間連続で休憩なしでレジに立たされて

長時間の立ち仕事は症状を悪化させるのに
悪化しても耐えに耐えているのに

悪化を止められなければ
手術しなくちゃならないのに

レジが終わるとき
びっこを引いて歩いてた私を見て
あの魔女の笑いで私の背中を見送りながら悪口を垂れ流していた正社員

これが本当にドラッグストアの正社員なのか
お客様の健康を願うからこそ
あんたはドラッグストアの正社員になったんじゃないのか

バイトしてる人間の健康はどうでもいいのか
悪化したら手術だけで片足50万はかかるんだ
ダイエットや筋トレして温存しながら
手術する日を先伸ばしにしてるんだ

なのにわざわざレジに４時間立たせて
悪化させてどうするんだ
私は面接の時にレジは無理だと最初から伝えてるんだ
それを店長は雇ったんだ
レジ業務じゃない仕事に応募したからだよ

文句なら店長に言ってくれ


近所のおばさんが言った
コルセットしたら、と

コルセット、無いんだ
だから筋トレが重要なんだ
自分の筋肉が鎧になるんだ
腰の痛みじゃない、コルセットは
あるけど殆ど意味がないんだ
１万円も出して買ったけど
あんまり変わらなかったんだ

おばさん、言わないで
「子供はまだ？」とか言わないで
あんたは単なるご近所だから
流産して悲しみに突き落とされてるのに耐えてる、なんて言えないんだ
言ったらネタにして流すんだろう、
あんたもグルだって
こないだ分かっちゃった

信じていた人に裏切られても
ボロクソに言われても
ドラッグストアの正社員とパートから症状をネタにしていじめられても
必死に耐えてる私

助けを求めたら
求めた相手が悪口を垂れ流す
ネタにして流す
そんな中でも歯を食い縛ってる

だから

やらないのに悪口を垂れ流して
誰かのせいにしてる人に腹が立つ

恵まれてるんだから
やれば出来るんだから
誰かのせいにしている暇があったら
動けばいい


そう思うんだ。

当たり前のことって

当たり前のことこそ
当たり前のことじゃなく

当たり前のことは
幸せなことで

不健康になったことがない人の中には
健康を害して苦しむ人の気持ちが分からず
苦しみにあえいで戦っている人のことを見下す人がいる

貧乏になったことがない人の中には
安い洋服を大切に着ている人の気持ちが分からず見下す人がいる

異性から暴力を受けたことがない人の中には
DVに遭って泣き叫び怒りで防御してギリギリ崩壊を食い止めようとしている人の気持ちが分からず
変な目で被害者を見下す人がいる
お前が悪いのだ、と まるで暴力を振るった人と同じように

親から虐待されたことがない人の中には
親は子供を愛するのが当たり前のことなのだから
お前の思い過ごしだ、妄想だ、考えすぎだと
ひどい言葉を投げつける人がいる
この親不孝者め、と
まるで虐待した人と同じ目をして


当たり前のことこそ
当たり前のことじゃなく
守られている証

○○は当然だ、とか言う人は
差別する人は
見下す人は
感謝が足りない人

そう思うんだ

幸せな人ほど
毎日の当たり前のことに
感謝をして欲しいと思うんだ

どんなに恵まれて守られて来ていたのか
感謝をして欲しいと思うんだ

見下したり差別したり
そんな姿は素直じゃない
心の傷に振り回されているのを認めたくないのかなと私には思える

怒っているなら
守りたいという願いの裏返し
守りたいという願いの奥には悲しみが隠れている事が多い

もし隠れているのが悲しみなら
誰もいないところで泣こうよ
涙が流れたなら悲しみが変わる
立ち上がる日が近づく

その方が
見下したり差別したりするよりも
素直だと思うんだ

素直は怒りの下にある
怒りの下には悲しみが隠れている事がある
その悲しみは素直の一部

なぜ悲しいのか、と問いかけたなら
叶わなかった望みが隠れていて
失った夢が隠れていて
なりたかった理想が隠れていて

壊れた断片を抱き締めて
誰もいないところで泣こうよ

もし本気で泣けたなら
壊れた断片は光だして
新しい希望の光が生まれる

新しい夢、
失った悲しみがバネになって新しい夢がうまれる

時に悔しさと共に
時に絶望と共に
時に怒りと共に

絶対に同じような思いを誰にもして欲しくない、と
立ち上がる日が近づく

その時、
見下したり差別している自分は消えている
素直な思いが自分を突き動かしてる


当たり前のことこそ
当たり前のことじゃなく
当たり前と思っていたものこそ
誰かが与えてくれたもので
そこに気がついたら感謝ができる

感謝が愛に変わって
行動に変わって

行動に変わるとき
すでに夢を叶える道を歩いてる

そう思うんだ




心の中から流れてきた思いをメモ。

各地の水道水について

「まぐまぐ！」で配信してもらっている
生活安全情報さん(情報元・レスキューナウさん)からメールが来た。
細かく載っていたので、そのままコピーして貼り付けました。


●以下、コピーです。

■各地の水道水から基準値を超える放射性物質
【03/24 22:30】

各地で水道水から、基準値を超える放射性物質が検出されています。水道水における放射性物質の基準は、放射性ヨウ素131の場合、300Bq(ベクレル)/kg未満で、乳児においては100Bq/kg未満となっています。
放射性ヨウ素131は、甲状腺に集まりやすい性質があり、甲状腺がんになる割合がやや高まるとのことです。ただし、飲用を継続してもただちに人体に影響を及ぼさないレベルであり、政府や各自治体は冷静に行動するよう呼びかけています。

■水道水から基準値を超えた放射性物質が検出された自治体(厚生労働省、各都道府県発表、いずれも放射性ヨウ素131)
【成人も含めた基準値を超える検出】
○福島県：飯館村(3/21に492Bq/kg)、田村市(3/17に348Bq/kg→3/21に52Bq/kg)

【乳児(1歳未満)の基準値を超える検出】
○福島県：伊達市(3/22に120Bq/kg)、川俣町(3/22に130Bq/kg)、郡山市(3/22に150Bq/kg)、南相馬市(3/22に220Bq/kg)
○東京都：23区全域・武蔵野市・町田市・多摩市・稲城市・三鷹市(金町浄水場において、3/22に210Bq/kg→3/24に79Bq/kg)※3/24に基準値を下回る。乳児がいる家庭へのペットボトル入り飲料水の配布を実施。
○茨城県：東海村(3/23に188.7Bq/kg)、常陸太田市(3/22に245Bq/kg)、日立市十王浄水場・北茨城市中郷浄水場(3/23に116Bq/kg→3/24に78Bq/kg)、笠間市(涸沼川浄水場において、3/23に170Bq/kg)
○埼玉県：川口市(新郷浄水場において、3/22に120Bq/kg→3/24に46Bq/kg)※再検査で基準を下回ったことから、呼びかけ等の対策は行わず。
○千葉県：船橋市・市川市・鎌ケ谷市・浦安市[以上全域]と千葉市・習志野市・松戸市・成田市・印西市・市原市・白井市[以上一部](ちば野菊の里浄水場において、3/23に220Bq/kg、また栗山浄水場において、3/23に180Bq/kg)


情報参考元:レスキューナウ

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以上です。

無事を確認したが

やっと福島の伯母の無事と、仙台の甥の無事を確認できた。
よかった、しかしまだ連絡がつかない方々の事や、被災された方々を思うと完全な安堵はできない。

まだ瓦礫の中で救助を待っている人がいる気がする。
どうか絶対に見つかって欲しい。