「ＬＳＤ」
朝５時３０分から走ってきた。
近くのＪＡまで歩き身体が温まったところで十分なストレッチ。
大栗地区 ～ クルマの少ない富士町の田んぼ農道 ～ ＪＡへ戻り。 約６キロメートル走。
その足で今日は遅めの７時５０分開門の みかも山西駐車場から重めのトレーニング。
いつものように水９リットル背負い、 アンクルウェイト１ｋｇづつを付け山中コースを３時間。
朝から走ったせいか 身体が軽い感じがしてその後の みかも山すごく楽に歩けた。
ＬＳＤ ＝ ロングスローディスタンス。
（ジョギングよりも遅いゆっくり目のペースで長い時間を走る）
ちなみに、 リミテッドスリップデフ ではありませぬ。
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午後からはいつもの家事、 そして明日は佐野市防災訓練参加。。
