休息日

久しぶりにゆっくり休んだなー　　と思う。

遠出しない休日はゆっくりのんびり休める。

夜も明けない５時、ぬくぬくの布団の中でｂａｙｆｍを聴く。
おもむろに起きてモーニングコーヒー　＆　ネットサーフィン。
（友人のサイトやニュース、山情報、バイク情報、天気予報・・）

午前中家事を済ませ市のトレーニング施設へ向かう。
軽くジョギング、自転車、ウェイト、即歩、クールダウン。
全工程３時間。　　大汗かいて気分スッキリ最高ー！！

終えて外に出たら木枯らし１号がビュービュー。
北には初冠雪の日光連山がはっきりくっきりと。

そんな充実した一日でした。


ＰＳ　：　今無性にタンメンが食べたい。。