筋トレ

この国も秋真っ只中！

暑くなったと思ったら寒くなり
寒くなったと思ったら暑くなる。

結構、面倒くさいこの期間。

11月になれば確実に寒くなるのやが。

秋といったら運動の秋！

ということで、




エキスパンダー。

色んなところで出回ってますな、
ゴムタイプ。

今回も相変わらずLIDLで購入。

おいらにはINSANITY MAX30 Workoutが
あるので、特に必要はないのですが
この類を必要となるのは・・

嫁！

筋トレと疲れることがあまり
好きではない嫁はん。

でも一応体育会系。（だそうです。）

それなりに運動をしなければと常日頃
おっしゃっておったので、良い物が出たなと
”ニヤッ！”としてしまい直ぐに購入。

箱を開けるとこの様になってます。


広げると


ゴムが4本あるので2本を足で踏んづけて
2本を手で持ち上げるっていうのも出来ますし

この様に↓


できますし。
（嫁はんが引っ張ってます。
　　　　　少しもがいていましたが）


嫁はんに一言。

とりあえず頑張ってみてください。