病気にならないためには？病気になってしまったら

お勧めの本を２冊ご紹介します。
どちらも新潟大学の安保徹先生の本です。
気軽に読めて、思わず「なるほど～」と言いたくなる本です。
値段もお手ごろなので、ぜひ読んでみてくださいね

「病気にならない免疫生活のすすめ」
　　　安保徹　中経の文庫　４９５円＋税
　
・生活を変えると心にも体にも変化が起きるそうですヨ
　免疫力を上げる春夏秋冬の過ごし方なんていうページも季節でそんなに違うとは思いませんでした～


「病気は自分で治す」免疫学１０１の処方箋
　　　安保徹　新潮文庫　４３８円＋税

・長年飲み続けると薬は自己治癒力を弱めてしまうそうです。それでは自己治癒力を発揮するにはどうすればよいのか
目からウロコの内容です。