読破６５０冊目

古武術でカラダがみるみる蘇る。
高橋桂三
もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本
色々己の性能を上げる為に、
ヒントを求めて読んでるのですが、
古武術の動きを色々わかりやすく書かれています。
と言っても全部出来るわけではありません（苦笑）
例えば手の向きを変えずに、肘の向きだけを動かすとか。
そんなの出来ません（笑）でも動かす練習方も出てます。
他にも色々あります。
世界戦も迫ってきてるし、使える物はどん欲に使います。