早いもので

今年も残すところ後５ヶ月となりました。
それでは皆様よいお年を

装備変更

スポーツチャンバラの格好
前回　ＦＯＸヘアバンド
　　　カドヤのバトルヌーダ
　　　ジャージの下
　　　飲み物はヘルシア

今週　ＦＯＸヘアバンド
　　　ＴＨＯＲのＭＸウエア　ＡＣ上下（メッシュ）
　　　ＨＷＫ　ＥＲＧＯベルト
　　　ＦＯＸ　パウテクターグローブ
　　　剣道用の足袋（入荷待ち）
　　　飲み物はスポーツ飲料多数
　　　顔拭き用のタオル

今週には俺用の刀大小と面も届くはず（多分）
さて今週も滝汗を流すとしよう（苦笑）
でも未だ筋肉痛だったりする。

今日の一句

早朝に
体痛くて
目が覚める
と言う事で昨日より筋肉痛です。
年ですなやはり。
明日は一体どうなる？
ただ松下の乗馬恐るべし！
腹筋の痛みはほとんど無しです。
流石高級健康器具ですな。
乗馬やっても腹筋割れたりはしないのですが、
インナーマッスル鍛えると言うのは、
こう言う事なんですね。
俺的には乗ってるだけでついでに、
腹筋も割れてくれた方が良いのですが（苦笑）

肩で風切るどころか

肩で息してました。
この年でクラブ通いするにはまだ若造なので、
開き直って道場通いする事にしました（爆）
と言っても危ない道場ではなく、
スポーツチャンバラです。
前から興味はあったのですが、
この不健康診断を機にデビューしようと思い、
本日現場へ見学に行きました。
結果は見学どころかジャージに着替えて、
いきなりデビューとなりました。
思っていたより１０倍キツイです。
滝汗ライダーズとなりました。
先生は世界ランク３位の人で、
１学年下と言う事で同年代話が出来ました。
限定解除もお持ちと言う事で、
そのうち２輪の囁きをしてやりましょう。
さて本日の他の参加者は小中学生ばかりで、
大人はと言うかおっさんは私のみでした。
もうキツイです。
持久力がありません。足がついていきません。
上体は素振りをしてたのでまだマシでしたが、
今になって筋肉痛が出てきてますな。
背筋と腰も痛いっす。バンテリン塗ってます。
足は２カ所皮がめくれました。
ああ明日靴履くの嫌じゃ～
だが漢たる者不退転の心意気で望まねば！
引かぬ！媚びぬ！省みぬ！！と言う事で、
防具代月謝等０．７５フーロ支払ってきました。
今回デビューでお出かけの必需品もわかりました。
要スポーツ飲料と要剣道用の足袋がいりますな。
更に腰にケベコベルトもして行くとしましょう。
後バイク用グローブを小手兼用で持っていきます。
テーピングと空気サロンパスも要るな。
さて本日長袖で正解でした。頭から転がりましたし、
半袖なら火傷するところでした。
バイク乗り標準装備の絆創膏も持っていて正解でした。
２カ所貼りましたので。
さて１週間後にリベンジと言う事で。
ああ明日は今日より筋肉痛か・・・・

寝溜め

湯溜めうどんの親戚で寝溜めうどん
ってのがあればおもろーなんだが。
寝かせた分美味いとか（苦笑）
この猛暑でせっかくの３連休は浴びに
いやお出かけする気力すらなく、
更に健康診断の精神的ショックは重く、
素振りや乗馬もせずにいました。
ようはエアコンの効いた部屋でゴロゴロしてました。
若干部屋の模様替えをした位でしょうか。
と言いながらも来年の健康診断リベンジの為、
今後の対策をじっくり考えました。
痛風と言うか尿酸値対策には
アントシアニンが効くらしく、これは視力にも良いので、
果物として米チェリーや無い時期はサプリメントで補完。
そしてプリン体の多い物を制限します。
私的に該当するのはビールや明太子でしょうか？
問題はカフェインも良くないらしく、
そうなると特保コーヒーや減る脂亜も駄目でしょう。
今の時期はともかく、減る脂亜の高濃度茶カテキンは、
風邪を引きにくくする効果もあるので、
一時的に止めても冬には復活させます。
特保コーヒーも在庫が終われば終了と言う事で。
で飲み物は水で補完します。
そう我が家には井戸水なるアイテムがあるのですよ。
コンビニでわざわざ高い水なんて買う必要無し。
さて肝機能は右近が効かなかったからな～
何か効く物を探すとしよう。
コレステロールと中性脂肪対策には・・・・・
食い物は独り暮らしの頃より向上してるはず。
最早食事的には打つ手無しですな。
やはり最後の手段でクラブでしょうか？
音楽に合わせて踊りまくれば即健康！
クラブ通いでしょクラブ通い。
そうフィットネスクラブ（笑）
怪社の人間や親戚とバッティングしにくい所探します。
私は努力してるの見られるの嫌な人ですからな。
怪社の近くの所は高いし法人怪員の所は論外
一番安いし怪社の近くの所は親戚が通ってるし。
で一番遠い所と言うか行き帰りに不便な所が、
候補の所となりまして。入会金は別として、
月額０．１２５フーロ。年間１．５フーロ
一括払いであれば１．２５フーロです。
何せ一度偵察に行かねばな！
現場を見てみないと詳細わからんし。
基本は水中クンバカではなく、
長距離水中歩行で行きますかね。
上半身は素振りで鍛えてるわけだし、
男子たる者下半身強化と言う事で（笑）
と言うか腰を痛めたくないので（苦笑）
でこうやって来年迄頑張っても、
次回も皆の期待に応えてしまうんだろうな

九八十宴

携帯各社も基本料金９８０円が出揃いましたな。
機種的には英雄の爺ショック携帯が気になりますな。
私的には湾瀬愚や御財布なんて機能はいらない分、
電話にはラジオを付けて欲しいですな。
何より形が爺ショックらしくないし、
それでも一番タフそうですから選ぶならこれですが、
今朝の英雄店のチラシを見たら約１．２５フーロですよ！
それならＸＲ用に強化ジェネレーター買うか、
前後アイバッハの柔バネでも入れますぜ。
それも決定的に欲しい物でもないし。
まあ宝くじ当たったら全部買ってやる事にしよう。

や～めた

健康診断もボロボロだし。
こうなったら食いたい物食うぞ！
さらばヘルシー生活

切れてるって

スライスチーズではなく、
胃と食道の繋ぎ目ですって。
今回の不健康診断もボロボロで（苦笑）
コレステロール値も中性脂肪も尿酸値も
悪玉コレステロールも肝機能値もアップですな。
上がっちゃマズイもんばっかりでしょうに。
ウコンも特保も今週食べたヘルシー弁当も
何もかも効いていないのか？
それ共そこ迄してこの程度かい（泣）
敢えて言えば私の周りは大喜びでしょうな。
俺は期待に答える漢なのさ。
良くなったのは視力が前より良くなりました。
流石疲れたらバンバン目薬さしてますから（笑）
あと身長が伸びました！
何せ頭に軽く当てられたのと散髪前でしたし。
いかさまでも１７７センチとは嬉しいぞ（苦笑）

今日から

発売されたばかりの健康弁当を取る事にした。
健康診断迄の最後のあがき
では無く最後の仕上げであ～る。
さて弁当は通常よりも５０円高いので、
期待していたのですが・・・・
ご飯は推測でおにぎり１個分位で、
おかずもたいした物ではなく、
葉っぱ関係等の物を中心と鮭一切れ。
でも容器は立派でしたわ（苦笑）
さて明日はどんなメニューやら
笑いの。いや健康の為に耐えますぜ！

読破１２８冊目 推

ウルトラダラー
手嶋龍一
拉致　偽札　核兵器
世界を震撼させるインテリジェンス小説
この人の小説を読むのは３冊目ですが、
小説であって小説でない本です。
色々当てはめれますな。
日本も近い将来武装するしかないかな。