私が私のためにできること

もし、何か傷ついたり、怒りに囚われた時、「私が私のためにできること」をすれば、相手に恨みつらみを重ねることなく、相手から離れることができるそうです。

また、自分自身の気持ちをごまかすことは、自分を傷つけることになるそうです。


私達は、心の痛みを感じていても自分を守るために自身の気持ちに、徐々に鈍感になります。
ですが、無意識の中では、どんな心の痛みも覚えています。


自分の感情に敏感になり、それを受け入れ、自分の気持ちを優先させ、表現することが、傷つきや怒りから解放される方法なのかもしれません。

どんな時も自分のために行動することが、相手から、またその怒りから自分自身を本当に守ることだそうです