心のバランス

神経伝達物質の「セロトニン」は、心のバランスを整える働きがありますね


この「セロトニン」は、陽を浴びることで増えるので、これからの梅雨の時期は、心のバランスが崩れやすくなってしまいます

「晴れの日」は高気圧、雨の日は「低気圧」がきていて、高気圧は交感神経を刺激し、低気圧は副交感神経を刺激しますので、雨の日は副交感神経が働き、身体はリラックスモードになっています。

雨だからと言ってゆっくりできないので、「雨の日」はなんとなく憂鬱な気分になってしまうんですね


ですが、雨の日に良いことがあった場合、それが記憶されて、雨の日でも楽しく過ごすことが出来るそうです



今日のりさは、雨でも楽しそうです❣️

担任の先生から、5月の1カ月間の『忘れ物しなかったで賞』を受賞し、お友達と遊びに元気に出掛けて行きました