『ためしてガッテン』 では最高人気は
カレンダーに記録するダイエット法だったと記憶する。
私も仕事をオフとなり、ビールを毎日飲んでいた。
ある日、もしかしてアルコール中毒か依存症かも？
と思ったのである。
体重も８８キロとなり、足の爪を切るのが少し困難になってきた。
それでやれば出来るんだ、とばかり
カレンダーにアルコール完全遮断の日は
カレンダーに大きく赤でバッテン、
ビール以外の日本酒、チューハイ等を飲んだ日は鉛筆のバッテン。
バッテンの下に体重の数字を鉛筆で書く。
上ったり下がったりだが、先日８０キロ台を下回った。
何よりなのは
○ お金を使わない。
○ 足の爪が何とか切れる。
○ アルコール依存症ではない。
よかったよかったョ。
ビールも少しだが中毒性、依存性がある事が分かった。
その他、油っぽいものを欲し、
食欲の指標（１００で満腹となるところを１５０位以上でないと満腹感がない…）を狂わせるのである。
３月２日から１６日までぶっちぎりであったが、
１7日(土)に娘のところで大好きなビールをしこたま飲んだ。
なので、１７日、１８日赤バッテンはなし。
本日、１９日からまた赤バッテンを目指そう！！！
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