あの「 プチ・ギックリ腰 」から７日め、、、
ようやく完治したもよう（やっホ～）
突然のプチぎっくり腰 記事コチラ↓
もっと重症な時を（２０１３ころ）経験していたから
落ち着け、おちつけ、、平常心へいじょうしん、、、
とにかく最初の３日間は 「 安静第一 ＆ 暖めること 」と、
言い聞かせてきたつもり、、（苦笑）
１週間経過しても回復がみられなかったなら
かかりつけのK女史へ S・O・S しようっ と。
ベッドに腰かけてて
床にある室内靴に手を伸ばす、、、うぅっ！！！
立ち上がる時の 前かがみ状態、、、うッぅぅ！！
立ち上がってしまえば 痛みはやわらぐけれど（苦笑）
超絶スロ～も～ションでトイレへ向かう(笑)
食べたくなくとも 水分補給を（湯冷まし）しているから必須なこと(笑)
それでも２日めからは 食欲が出てきた
よしっ！！イイぞ いいぞ(笑)
甲斐あって自力でどうにか回復できた(笑)
いったんこうなってみると
こんな不満足身体であっても
チョッとでも動けるってことでも（寝たきりではなく）
すごいことなんだなぁ と改めて感謝である
時には、こんな身体なんて！！と、
捨て鉢になることも多々ありだったから（苦笑）
西の空
窓を開けてパシャリ
おぉ！さぶぅ〜
満月シ～ズンだったのですね、、、
（２０日が満月でした）
久々の 未明のお月さま
最低気温が一桁に！！
西の空 キッチン側からパシャリっ
3:32撮
シッカリ防寒して撮りました
イイ事ありますように、、、
寒さ低温からくる 筋肉ケイレン大敵っ！！！
意欲沸騰しまっス
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