reikoのヘタレ日記with時々身体作りに株・・とか

日記です、愚にもつかないあれこれ叫んだり呟いたり。
生存報告でもありますw
綺麗な身体作りやど素人の株も、更新中。

1ヶ月位ぶり?いや2週間?

2023-06-20 06:31:53 | 日記
やっと、うちのベランダも塗装が終了しました。
なので昨日、何週間ぶりかで外の洗濯物を。

まあ午前中に中に入れました。
まだなんだかんだやってますし。
足場やカバーも取れてません。

しかし足場がなくなると。
暑さがぐっと増すでしょう。
かなりこの足場のお陰で、家の中が涼しいんです。

日本の場合、外干しが当たり前なので。
外に干せないとストレスが溜まります。
ちなみに、男性の住人はほとんどが、コインランドリーに行ってたようです。

もちろんアメリカでは私もコインランドリー利用してます。
また家の近くのランドリーは、布団の匂いを消すために何回か利用してます。

ただねえ、室内はそこそこ乾燥している古いビルなので。
この程度でランドリー利用は…ていうか、お金が勿体ないww


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女の強さは?

2023-06-19 06:47:42 | 趣味(本とかゲームとかw)
久々に「風と共に去りぬ」を読んでます。
あー本題と関係ないんですが。
このタイトルつけた人、すごいセンスですよね。

「風といっしょに去った」とか「風と共に去った」
ではなく、「去りぬ」としたところが何とも。

閑話休題。

この小説読んでると、女性の強さを実感します。
とにかく秘めた強さがすごい。

南部の女性は、結婚前は蝶よ花よ。
結婚したら、一家の主婦として家を切り回す。
まあここでその強さの片鱗が見えます。

だがあくまで、女性は一歩下がって。
ってところが、味噌です。

そして一朝事あれば、彼女たちは秘めた強さを発揮。
戦争で男たちのいなくなった、荒らされ放題の農場を切り回していく。

ヒロインのスカーレットだけでなく、その周辺の助成の強いこと。
男性に守られるのが当たり前の生活が一転した途端、その強さをこれと言うまでに発揮します。

なんかね、今の女性って…本当に強くなったのかなと。
ちょっと思うのは事実です。

秘めた強さ、隠された強さ。
この小説読んでると、実感します。

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朝寝朝酒…はないだろうw

2023-06-18 06:09:40 | 日記
私が借りている集合スタジオは、都内の住宅地内にあります。
そして地域猫が、かなり多くいます。

スタジオのオーナーによると、餌やりと去勢はやっている人がいるそうですが。
でもトイレまでは…。

なのでその点が非常に苦労、だと言う事でした。
うん、される方はたまったもんではないですよね。

がしかし。
猫に罪はありません。

そして猫は、天上天下唯我独尊。





朝寝を呑気にしています。

ちなみに、ミケのほうが神経質で。
ちょっとした音でも周囲を警戒しまくります。

しかし黒の方は、相棒への信頼でしょうか。
グーグー寝てますなww

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ナスがスーパーに並んでいて

2023-06-17 05:56:27 | 日記
美味しそうなナスが、スーパーの店頭に並ぶ季節です。

まあ私の場合、下ごしらえも面倒だし。
業スーで、冷凍の乱切りナスの素揚げ。
500gで178円購入してしのいでますw

でも実際、生のナスも美味しそうに見えて。
うーん、しぎ焼きとかいいなあ。

そしてふと思う。
あ、ナスって英語でなんて言ったっけ。

これがですね、思い出せない。
何とか思い出そうと、3日間必死にナスを見るたびに呻吟していました。

そして昨日、これはもう仕方ないわと。
ネットでググった瞬間。

思い出した。
Eggplantだ!!

クリックした瞬間に思い出し。
検索結果見るまでもなく…。

こういうのって何故なんでしょう。
実は結構あるんです。

もう駄目、もう諦めた。
誰かの手を借りようと思った瞬間。

…思い出す。
うーん、脳みそが変な働き、してるんでしょうか。

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ゴミ出しにこんなお金

2023-06-16 06:47:16 | 毒舌
久々に、朝からお日様が出ています。
気持ち良い風も、そよそよ。

何とも素敵な6月の朝です。
燃えるゴミの日なので、出しに行きましたが。
それこそ寸前まで降っていたようです。

やいや、運がいい。

とか思いつつ、昨日観たネットニュースのことを思い出しました。

うちの地域は、透明もしくは半透明な袋に入れてゴミを出すと言う決まりです。
私の周囲も、地域は違えどこの関東地方では、似たりよったり。

ただ鎌倉では、指定ごみ袋を購入してゴミを出さないと。
持って行ってくれないと、ネットの知人から聞いたことがあります。

しかし昨日の記事、某地域なんですが。
指定ごみ袋でないと、ってとこは同じです。
しかしそのゴミ袋が何と、1枚70円以上するという。

その記事自体は、それを何とか節約しようと。
市民が直接、ごみ処理の施設にゴミを持って行っているというものでした。
直接持っていけば、普通の袋で構わないとか。

でも行政側では、それは困るので。
持ち込みに料金をかけるとか画策しているという。

いやこれ、企業とかお店とかでしょうと思ったんですがね。
確かに事業で出たゴミは、指定のゴミ袋だったと思うんですが。

でも施設までせっせと持っていく、と言う文章で。
まさかこれって、普通の家庭ごみでも?

だとしたら…日本終わった。

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何というタイミング

2023-06-15 06:55:15 | 日記
昨日、関東地方は気圧がめちゃくちゃ。
でも朝のうちは曇りで済んでました。

でまあ、普通にPCで作業して。
でもってその後水回りの掃除して。
それから買い物。

とか思っていたら。
バケツを引っ凝り返したような、土砂降り。

食パンと卵が、どうしても必要だったんです。
あてにはならんが、雨雲レーダーを見てみる。
…13時位には、小止みになる。

ありがたいことに、当たってくれました。
一応ポンチョとか着て、でもって自転車を走らせて。

ドラッグストアで卵、スーパーで食パン。
寄り道はせずに、帰宅。

マンションの玄関で、管理人さんと喋ること大体10分。
この人新しい管理人さんで、しかも話し好きの女性です。

で戻って、手を洗ったりうがいしたり着替えたり。
してふと見てみると、ベランダに数人の工事関係者。

ベランダの塗の仕上がりチェックのようです。
何気、話しかけてみる。

「網戸、もう戻してもいいですかね」

もういいだろうと、言ってくれて。
しかも、今だったら手伝います。

ラッキ!!
いや近くの部屋の住人、すでにそこは網戸戻してOKだったんですが。
1人じゃ無理、きつい。
そう聞いてたんです。

大急ぎでドライバーと、椅子を用意。
網戸を渡してそれを固定してもらい、私がドライバーでネジを締める。
大1枚に、小1枚。

無事、戻れました。
実はネジが1つ行方不明だったんですが。
まあ問題ないだろう。

にしても、この一連の行動。
どこかで少し時間がズレたら、この網戸戻しを手伝ってもらえなかった。

何というか、すごいタイミングだったと言うしかありません。

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久々にアホを…

2023-06-14 06:30:15 | 日記
久しぶりにおバカをやりました昨日です。

いやあレッスンで疲れていたせい、とか言い訳しますが。
実際、疲れてました。

稽古場の近くから地下鉄に乗るんですが。
これ、私鉄と直通です。
なので便利なんですが。

この私鉄が、2路線ありましてね。
もちろん別々の会社の、行き先別。

いつもの稽古の終わる時間だと、私の最寄り路線ではない方の私鉄の直通が来ます。
急行です。

なので途中の、私鉄が分かれる駅で乗り換えるんですが。
ちょっとスマホの読み物を読んでたら。

「次はXX」

はい?
XXって別路線じゃあないですか、てか昔そっちの沿線に住んでたんで懐かしい。

じゃなくて><
なまじ急行なのが不幸を呼ぶ。

降りて上り線に乗り換えて。
でもって正解の路線に乗り換えて。

結果、何時もより30分遅れて最寄り駅に。

自分が悪いんで、何とも言えません。
誰を恨むことも出来ません。

てか、本当にアホ(´;ω;`)

まあ暑かったし、それに湿度も凄くて疲れて…。
それが原因なのか、昨晩脚が久々に攣ったと言うか。
妙な痛みで夜中に目が覚め…ああ、年だなあ。

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町内会とか…移住

2023-06-13 06:45:25 | 生活の小知恵(トリビア)
唐突ですが、近頃移住が流行ってます。
一時ほどではないようですが、それでもIターン移住。
雑誌も出てますね。

最初の頃はともかく、今ではデメリットについても結構知られてきてます移住です。
メリット・デメリット合わせて、検討したいものですね。

でまあその1つに、移住先の暗黙の了解ってものがあります。
そこではあまりに当たり前なので、説明するまでもないとされているものです。
なので移住前に、それを知ることもないって、結構あるんです。

その1つが、町内会ってやつです。
これ戦争中の「隣組」の名残って感じですが。

ええ私の住処のあたりにもあります。
すでに私は脱会しました。

これ、特に強制ではないと言いつつ。
でも一戸建ての場合、ゴミの収集などで村八分。
町内会で清掃当番してるので、やらない人間のものまで片付ける義理はない、ってとこでしょうか。

東京都内でもまだ、この風潮が生きてますので。
地方だともっと顕著かもです。

しかし都会のマンション住まいの人の場合、ゴミの後片付けとか。
燃えないゴミはマンション付属の、ゴミ倉庫に淹れることが出来るとか。
町内会関係ない、って人も多いです。

そう言った人が、何も知らずに地方移住する場合。
これも調べていかないと、やばいことになる可能性も><

この町内会って風習、日本独自のものなので。
特に海外からの移住の人には、注意が必要ですよね。

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油も大事

2023-06-12 06:49:27 | 生活の小知恵(トリビア)
脂質制限、されている人も少なくないと思います。
実際に身体に弊害がある場合、これは仕方のないことです。

でも闇雲に、ダイエットとかで脂質制限するのは。
おすすめできないんですよねえ。

いや私、医者でも栄養士でもないので。
自分の経験からのことですがね。

この前の冬、酷く手指が荒れました。
裂けたり割れたりで、専用パッチの世話になりました。

もちろん紫雲膏も、大活躍でした。
がしかし…。

それでも治まらない手指のひび割れ。
ふと気がついたのは、油分の不足。

豚肉が食べられないという時点で、かなりの油分が摂れない。
お金がないので、安い肉とか加工品でタンパク質を補給。
それに加えてオリーブオイルも、この値上げラッシュでできるだけ節約。

…明らかに、油分の不足。

これはアメリカ在住の知人です。
ハズバンドはアメリカ人で、太り気味。
なので医者に食事制限を申し渡されたと言います。

油分とか糖質とかあれこれ。
で彼女はふと気がつく、これって和食でいいんじゃない?

即実行…したのはいいんですが。
自分も和食好きだし、一緒でいいや。

そしたら次の検診の時に医者に叱られたそうです。
ただでさえ痩せてるのに、ハズと同じメニュー食べてたら干からびる、と。

はい、皆さんご注意を。

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同年齢は同じようなもんです

2023-06-11 06:22:02 | ヘルニアの闘病のあれこれとか痛い日記
バレエのクラスを受けに行くと、私が最年長というか。
最も年寄りです。

でも年齢の近い人もいるわけで。
痛い話に花が咲きます。

何と言っても長年身体を酷使してますから。
経年劣化は普通の人よりも激しいです。

まあ、痛けりゃ踊るなとか。
踊れるなら大した痛さではないだろうとか。
普通の皆さんだけでなく、医者にも言われます。

なので、同病(?)相憐れむ相手がいるのは。
話ができるのは非常にありがたいのです。

ただねえ、とにかく稽古だけは。
と言うのは共通意見です。

痛けりゃ動くなと言われそうですが。
でも動かないとあっという間に、筋肉落ちます。
もっとひどくなります。

それが怖くて、動かないという選択は…私らにはないのです。

関節部壊れて痛い→筋肉でサポート→筋肉が落ちる→関節もっと壊れる

この図式には行きたくない。
というのが、われら年食ったダンサーの共通認識なのです。

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