おかえりなさい♪

昨日、自主練をしていた時でした。
ふ、と気がつくと。

行方不明になっていた内転筋の感覚。
戻ってきた＼(^o^)／

内転筋ってのは、感嘆に言うと内もものあたりにある筋肉群です。
これが、バレエなどで使うターンアウトには必須のもの。
勿論内回しにも使います。

これがですね、術後にひどく炎症起こしたと言うか。
脚を動かそうとすると、その部分にヒステリックな痛みが。
鼠径部も痛かった（こっちは今でも痛い）ので、二重苦。

結果、内転筋はしばらくお預けにしておいたんです。
他の筋肉で代用してですね。

そしたら認知症予備軍の私、いつの間にかこのことを忘れてました。
また付き合いよく、無事な方の左脚もさっさと存在を忘れてくれまして。

それが昨日、ちょっとしたエクササイズの最中に。
あ…！

私は片脚で重心を取る時に、バランスの場所を内転筋で図ってたんです。
しかしそれ自体を忘れていたので、他の部分でこれまた代用。

でもって、腰の上がりはある程度取り戻していたので。
グラグラしっぱなし。
若ければ、そして脚に元通りの強さがあれば、脚で踏ん張っていたでしょう。

でもそれも、幸か不幸か…出来ませんでした。
ああでも、マジ。

お帰りなさい。