キネシオテープで攣りを・・・・

連休最終日なので、本日はあちこちでもうひっくり返っている人多いのでは？
いや遊び過ぎのお疲れと、明日からの労働のためのエネルギー保存ｗｗ

私は一応通常営業でしたので、うん。
でも今日はちょっとネット関連サボります。
せめてもの、GW気分ｗｗ

でまあ、脚の攣りなんですが。
はい、健在です。
健在・・・日本語おかしくないか？

なのでまだまだあれこれやってます。
先日のテーピング、効果があるのか無いのかちょっと不明ですが。
やらないよりはマシ、ってことで一応。

その話を昨日、うちのモダンの先生にしたところ。
「じゃあこれ上げる」
とキネシオテープいただきました。



大きいほうがいただきものです、8センチ幅です。
隣は私が使ってた、5センチ幅のです。

でふくらはぎ後ろなので、せっかくだから人手のあるところでｗｗ
で、クラス終わった後に、友人と先生に頼んで貼ってもらいました。

後ろ側も貼れるって動画ありますが、ちょっとしたひねりで攣るんです。
なので寝っ転がって貼ってもらうのが一番・・・・うちには誰もいません・・・。

アキレスを覆うように貼ってもらって、ふくらはぎの膨らみを囲うように、後ろから見るとY字ですね。
基本的な貼り方ですが、さっきぐぐってみたら・・・・1本を縦割りにしてふくらはぎ囲うのではなくて。
3本使って、中央、内側、外側を、アキレスからでなくかかとの裏から貼るほうがいいらしいですね。

・・・・テープ会社の陰謀かもしれません・・・・すっごいテープ消費しますｗ
これやっぱり、8センチ幅でないと、しっかり貼れません。
10センチ幅が、最高らしいです。

でもやはりね、アキレスカバーしてるんで、動きやすいのは事実です。
脚の攣りはと言うと、昨晩はおとなしかったです。

ただ昨日から、ちょっとしたことで左脚の一箇所、攣るというより固まるんですよ。
キュッとね。

まあ・・・しばらくテーピング、しておこうかと思います。