キネシオテープ・・・・っと

サボってたら近頃、ちょっと体重が増えてきています。
いや構わないんですが・・・・構うよ＞＜

少し絞らないといけないかなあ、さすがに。
とか思ってます。

原因の1つはやはり、脚の攣りですね。
攣るのが怖くて脚に力が入れられないのが、原因の1つだと思います。

脚の力って、実は私の場合最低限で行くのがこれまでのやり方だったんです。
飛ぶのでもバランス取るのでも、脚の力よりも身体でというのが、ベストだったんです。

・・・・・が。
それも傲慢だったと思い知らされる今日この頃。
実際に脚に力が入れられなくなると、不都合が多いです。

さて今現在の脚の調子ですが、これがねえ。
整形の医師に言わせると、それはいわゆる攣った状態では無いということなんです。

勿論普通の、ふくらはぎのガチガチの攣りもあるんですがね。
ちょっと困ってるのが、外踝のあたりから三里のツボにかけての痛みです。

痛みというよりも、固まると言うか・・・・引きつるんですよ。
そうすると足首が内側に回り込んで、脚全体の外側が痛みと引きつり。

結果、立つこともできなくなるという。
これが夜中に近頃多いんです。

この場合残るのが、外踝のあたりの違和感というか不安定さ。
挫いた後のあの不安定な痛み、といえば想像がつくかなあ。

なので今回、キネシオテープを貼ってみる。
実際に脚の外側に力入れるとおかしくなるので、キネシオテープで筋肉保護。

結果はまだわかりませんが。
でもまあ、うん・・・・・結果報告は後日。