体を作り変える栄養療法

沖縄を離れるとき、荷造りのお手伝いをしてくれたコンパス元スタッフの上原五月さんが私のサプリを１日分づつカラーゴムで束ねてくれました。おかげで毎日飲みやすいです。荷物をあやっと開けれたので今日からプロテインとカルマグとビタミンCとNBとイチョウ葉を今日から摂取することがでっきています。長年学んできた分子整合栄養学です。この栄養のおかげでここまで機能が回復してきています。私たちの体は60兆の細胞でできています。その細胞一つ一つは分子で栄養でつくられています。栄養材料があるから細胞は作り変えられていきます。ただサプリメントをとればいいのではなくて体の知識に基づき、栄養を摂取していくことが大切です。私たちの体sは常にスクラップ＆ビルドを繰り返しています。ビルドするときに材料がなかったら、欠陥住宅のようなビルドになってしまいます。その基本栄養は良質なタンパク質です。食事で最も不足するのもタンパク質です。糖質は足りすぎています。明日から4月ですね。楽しい新年度をお過ごしください。今日もありがとうございました。ボチボチ消灯になります。明日からちゃんとリハビリできたらいいなー栄養とってもリハビリしないと意味ありません。補装具が合わなくなるくらい足の筋肉はついてます。おかげで花柄の足具を作れました。

山形屋のお財布コーナーでカラー講習会をしました

鹿児島に着いてからのエピソードを少しづつ投稿します。鹿児島は山形屋という大きなデパートがあります。東京でいうと三越本店のような感じです。19位日沖縄かえあ鹿児島に来たとき、市役所で手続きを終わらせ友愛パスという障害者のバスや電車が無料になるパスをもらったので山形屋本店に立ち寄り、パスケースを買いたくてお財布コーナーに行きました。すると、販売員の方が、どんなお仕事をされていたのですか？と聞かれて、カラーコーディネイトの仕事講師をしていました。というと、だから色使いが素敵なんですね。と言ってくださり、ほかの販売員の人も集まってきて、お財布コーナーで色の講習会が始まりました。ドレープがないので数個のお財布を襟元に当てたりしてワイワイと色のコードイネイトをしました。黒が好き黒しか着ないと言ってた販売員さんはミニ講習会を聞いた後、もう黒は着ないと言っていました。私が思うにダウンかボトムだとおもわれる方でしたので黒はてばなしたほうがいいと思います。黒を資質に持っている人って少なく、だけど、黒を手放せない人が多いです。お財布ココーナーでの講習会は母の早くしなさいという登場で終わりました。どこでも講習会はできるのですね。色は楽しいーまた山形屋に来てくださいと言われました。
明日から4月です。やりたいことを決めるといいようです。やってみます。

今季最期のお花見でしたお花見弁当で立ち直りました

3月28日の誕生日と29日の翌日msで朝から泣き続けました。今まで沖縄でも自由に外出していた生活から急に規則で外出もできず、職員に責められるように怒られ、そのことを同じ利用者の人に話したら、障害を持っていきるということは、人並みに何もできないのだから、人にいうぇあれることも我慢して耐えて惨めに生きるのよといわれ生きる意味も感じなくなりずっと泣いていました。そしたらこんな顔になりました。
29日は庭の桜を見ながらの昼食でした。少しきもちが晴れてきました。

そめいよしのの桜ももう散ってきています。その中でお昼をお弁当たべました。沖縄では味わえない自然です。白っぽいピンクbに包まれながらチャームのピンクです。同席させてもらった梶原さんと少しお話でき、か梶原さんは16年もこのゆすの里にいるそうです。帰りたいけど、帰る家も崩れているし、ご家族もいないので帰るところがないそうです。私も母にもしなにかあったら本当の孤独になってしまいます。兄弟もいないし、親もいないし、家族が誰もいなくなるとこの不自由な体でたった独りになります。将来施設に入るお金もありません。こんなことが頭をよぎると、惨めで、涙が出てきます。でも弁当を完食し、美味しかったーキレイだったー

素敵な誕生日メッセージ

智子さん

お誕生日、おめでとうございます！


「おめでとう」のうた

君がこの世界に生まれてきたのは

深い深い不思議なわけがあるんだよ

もしも君がここにいなくなったら

この星もぶっこわれてみんな消えてしまう

〜長い間〜

きみは土の中にしゃがみこんで☆じっと待っていた。

さぁ今日は君の誕生日だよ

君は今日ここに生まれきたんだよ


長い冬が終わって目もくらむほどの

まぶしい光に包まれて☆君は泣いていた

Happybirthdaytomeありがとう

朝ソフィアのお隣だったまさみさんから誕生日おめでとうのメールが届きました。
この写真は二人で朝ヨガやってBGのめの運動をやって１日をスタートしていたときの写真です。心友です。かおりちゃんからsもおめでとうのメーエウをもらい電話でも話せました。大勝びょういんのソーシャルワーカーの柳原さんも病気して本当の友を知るんですよと言ってくださいました。フェイスブックにも多くの方からおめでとういただきました。久しぶりにたつみくんからもおめでとうをいただきました。今日もh者がおmめでとうを言いに来てくれました。誕生日は母の記念日で母に感謝する日ですね。

朝施設の外に出たら、朝もやがかかっていました長野とかの風景に見えます。寒々しい25日からお風呂に入っていなくて服も着替えていません。自分が臭い。こんな誕生日でした。明日は久しぶりのお風呂です。今までたくさんの人に囲まれて誕生日を祝ってもらっていて今年は一番寂しい誕生日になりました。これも思い出になるのでしょうね。