ストレスの多くは目と耳から入ってくる

ネガティブストレスがあると生活の質が落ちてしまうことは、どの人も同じように感じると思います。

先週、今週とタッチフォーヘルスレベル１の公式セミナーを開催しました。

レベル１で学ぶ項目に目と耳の調整があるのですが

今回の参加者10人の方達と、丁寧にセッションやってみて、シェアーしました。

目と耳のそれぞれに視点を向け、ストレスの瞬間を思い出していくと

この瞬間にストレスを感じたということに気づきます。

ほとんどのストレスは、目から入ってくるもの、耳から入ってくるものです。

それを目と耳の凄く簡単な調整方法でエクササイズしていくと

なんとさっき感じていた、嫌だ～辛い～怖い～止めたい～などといったストレス感情が

ただの動きに見えたり、笑えるネタになったりと

ネガティブストレスではなくなっています。

気のせいだよ！と最初思っていましたが

その気のせいを意識してみると、確かに脳の変化なのだな～気付きました。

私の人生は、私の見える分だけ、聞こえる分だけを受け取っている

もし、今見えている、聞こえている同じ出来事でも

見え方、聞こえ方が幅広く変化したら

受け取っていくものも大きく変わり、生活の質は確実に向上すると思うと楽しみになりました。

タッチフォーヘルスは、家庭で使える本当に素晴らしい気の調整法です。

多くの人に使って欲しいです。

写真は、参加者全員で行った終了会。またまた温かくて楽しかったぁ～

お祝いのメッセージはゆで卵に書きました。

この日は、目標設定に最適な新月の日でした。

地球の心 平和を祈る日 ～リラックス～

6月23日は、沖縄戦が終わった日、慰霊の日です。

私は、戦争を知らないのですが、慰霊の日に黙とうをすると涙が流れてきます。

昨年は、丁度メタファーのクラスを沖縄で開催し、12時に参加者みんなで黙とうしました。

沖縄で生活している今の幸せをつくづく感じると共に、

沖縄の辛い歴史の中で生き残った人々がつくってきた温かい人の和に感謝してやみません。

今年の慰霊の日は、ウォン・ウィン・ツァンのコンサートに行ってきました。

ウォンさんの曲は、20年くらい前から私のワーク、マインドカラーで流したりしていて

大好きでしたが、コンサートで聞くのは始めてでした。

今回のコンサートは、慰霊の日に合わせて企画された内容になっており

「地球の心　平和の祈り」というタイトルでした。

オープニングは、戦没者への黙とうを参加者全員でささげ、1分経ったと同時に

迫力ある琉球太鼓が始まりました。

かっこいい～　思わず感動の言葉がでていました。



太鼓の音は、生きる力、エネルギーが高まる感じがします。

第１チャクラが活性する音だからでしょうか？

2番目は、真言宗のお坊さんの声明でした。

高野山大好きの私にとっては、久しぶりに心に浸みる時間でした。

般若心経を一緒に唱えられたことが心地良かったです。

3番目は、チベットの4人のお坊さんの読経

喉を使った独特な読み方は、素朴で和やかな気持ちになりました。

最後が、いよいよウォンさん

今回、断食をしてこのコンサートに臨まれたという噂も聞き

本当に透明感のある、平和の祈りが伝わってくるピアノでした。

最後に、ウォンさんが、皆さんにお願いがありますとおっしゃって

私は境界線のない世界を望んでいます。

だから、私の傍まで上がって来てピアノを聴いてください。と

喜んで、舞台に上がり、舞台の上でウォンさんのピアノを聞けました。

20分くらいの即興の曲の間、私は瞑想しました。

とても気持ちいい時間を過ごせ、

最後にあなたは、何をする人なの？そう問われている感じがして

私は、・・・何かが見えた瞬間、曲が終わりました。

コンサートが始まる前に、

ウォンさんが、何度も言った言葉が心に残っています。

・・リラックスして聞いてください・・

リラックスすることは、「祈り」です。

なんてステキな表現なのでしょう。

禅カウンセリングでも学ぶことはたった一つ、「リラックス」

祈りのパワーに匹敵するのだと、またまた感心しました。

どんな瞬間でも祈り続けたていたいです。

それには、リラックスですね♪

妊娠に向けての体と心の準備

顔の表情は、筋肉によって作られています。

人はいろんな感情を持つたびに、顔の様々な筋肉が動きます。

しかし、同じ感情を度々感じたり、長期に渡り同じ感情を感じていたりすると

使う筋肉と使わない筋肉とが分かれていきます。

脳の中枢神経の末端が顔から刺激することができるとフェイシャルリフレクソロジーで学びました。

顔の筋肉の中に動きがスムーズでない中枢神経の末端が塊を作っているということも。

生まれたての赤ちゃんの顔にもしっかり塊があるということは

お母さんのお腹の中で、お母さんが感じる感情を脳（中枢神経）でしっかり受け止めているということになります。

5月から妊娠を希望されている女性Rさん（40歳）のフェイシャルリフレクソロジーやキネシオロジーを

1週間に1回行っており、2ヶ月になりました。

キネシオロジー的にも、妊娠に向けて栄養が必要という分子栄養療法も一緒に行っています。

Rさんの自覚症状も随分変わり、「今、何事にもやる気が起きてきている」

とおっしゃっていました。

少し前までは、疲れやすかったり、ストレスを受けやすかったり、気力がない状態だったりされていました。

5月からスタートし、いま7回目が終わったのですが、

毎回自分に向かい合い、妊娠に対して色んな角度で

設定をしてきました。

顔の筋肉にあった大きな塊も随分小さくなっており

うらやましいくらい、Rさんのお顔の様子、お肌の状態、そして体も変化されています。

タッチフォーヘルスの健康の三角形は

構造（肉体）・感情（心）・生化学（栄養）の正三角で健康な気を保つと学びましたが

まさしく、その変化をRさんが見せてくださっています。

妊娠で悩む方が多く、妊娠するかどうか？は、神のみぞ知る！のですが

胎児が育つ体の環境をつくり、妊娠、出産に対する不安を解除していく準備が

とても大切なように感じます。

妊娠に向かって、努力する体つくり、心つくりは、

結果、健康な体と心をつくり、より、生活を楽しめるプロセスになっています。

人に与えられるテーマに向かっていくと、いろんなものを与えてくれるのですね～

自分のテーマにしっかり向かい合っていくことが楽しみになりました。

感情のしくみ ～禅カウンセリング～

今年3月から、禅カウンセリング月間が続いており、今回の6月13日～6月15日の禅カウンセリング中級コースとトレーニングコースで

とりあえず、沖縄のスケジュールは一段落しました。

ここ最近の私のブログは、禅カウンセリングのこと一色になっていますが

それだけ、おどろく変化や気付きが多いのです。

2年前から禅カウンセリングの存在は知っていましたが

以前の受講料4日間で28万円！という値段に引いてしまったという事と、

カウンセリングには困っていなくて、得意？とまではいかなくても、ある程度はできると勘違いしていたことが機会を逃していました。

禅カウンセリングが、こんなに価値の高い内容だとは思いませんでした。

何も難しい内容ではないのに、とてもシンプルな内容なのに

どんな職業でも、どんな立場の人でも、家庭でも、人の相談にのる、人とコミュニケーションをとる全ての人に

この禅カウンセリングは役立ちます。

それは、うそのように簡単で、シンプルだからです。

やはり、「シンプルなものにパワーがある」ということは、今回もつくづく感じました。

最近の私のブログで、禅カウンセリングの初級のステップを一部説明したのですが

受講されていないコンパスのお客様が、その説明を読んでくださり

試しにご主人と息子さんに実践してくださった方が数人いらして

ご主人は、日々疲れた～と口癖のように言っていたのに　→　最近疲れないと言い出し

息子さんは、トイレでウンチができなかったのに　→　ウンチできるようになったり

メールやご来店で、禅カウンセリングパワーをシェアーしてくださり、つくづく感心しています。

何故、こんなことが起こるのでしょう。

パワフルなものは全て、自分の内側のパワーを使っています。

今回、禅カウンセリング中級トレーニングで再度学んだ内容に、感情のしくみがありました。

感情は、英語でemotion →　energy motion　という言葉から作られているようです。

enegyは「気」、motionは「動き」ということになるので

「気の動き」が、「感情」ということになります。

天気に当てはめると、雲が「感情」となり、雲から雨になったり、雪になったり、嵐になったり

移り変わっていく、、、それが天気の変化、感情の変化になります。

今、大雨なのだけど、その天気が辛いので、晴れて欲しいと思っても

大雨の天気をいきなり晴れにさせることは、無理ですよね。

天気を変えようとすればするほど、難しく感じます。

天気を感情に当てはめると、感情の怒り、悲しみ、不安など

様々な辛い感情（雲から起こる雨、雪、嵐など）がありますが、その感情を一揆に「元気（晴れ）」にすることは難しい

でも、辛い感情（大雨）から、一揆に晴れたところに行くことはできる。

それは、感情（雲）のあるところではなく、

感情の上、雲の上に行くこと。

確かに、雲の上はどんな時も晴れています。

雲がないので、雨が降ることも、雪になることも、嵐になることもありません。

人の意識の中に、常に晴れている内側の場所があるから

病気をしても自己治癒力が働き元気になれるようです。

そのいつも晴れているところに向かうプロセスが禅カウンセリングにはあるのです。

禅カウンセリングを学んでいなくても忠実にプロセスを少し使っただけで、もの凄い変化が起こっている事実は驚きですよね。

感情もただの不明確さとしてとらえ、明確にしていくプロセスが今回中級で学んだことでした。

それぞれの人が持っている、雲の上の美しさに触れるたびに

心の深い部分から喜びが湧いてきます。

禅カウンセリング、タッチフォーヘルス、マインドカラーにもその喜びを感じます。

それぞれの人が持っている、雲の上の個性をこれからも感じ続けたいです。

今回の禅カウンセリング中級コースまで、コンパスのスタッフ全員が受講できました。

お客様の雲の上を見てトリートメントやカウンセリングをしていけることに喜びを感じているコンパスのスタッフを誇りに思います。

さぁ～明日は、タッチフォーヘルスレベル１、また人の雲の上を感じれる時間に感謝です。

家庭で役立つ ～タッチフォーヘルス無料体験会～

2005年にフェイシャルリフレクソロジーのディプロマコースを受講し

そのテキストに学習障害の子供達に使われるブレインジムのことが紹介されており

キネシオロジーにいきつき、日本で学びやすいキネシオロジーとして2006年よりタッチフォーヘルスを学び始め、インストラクターになりました。

キネシオロジーは、とても幅広い世界で、どこまで学んでも学びきれないほどたくさんの種類があります。

今年は、ブレインジムも学ぶ機会があり、インストラクターに向けてチャレンジしています。

昨日、私は何を基準に学んでいくものを見つけているのか？という話を仲間としていました。

流行には全く興味ない、エステにも特に興味はなく、肉体だけのアプローチにも興味もなく、

やはり、気が整うことで、体と心がバランスされる本人が元々持っている素晴らしい力に焦点を当てることがワクワクします。

キネシロジーは、その気を整える方法のひとつで

自分の内側から、自分に合った気の整え方の情報を取り出すことができるのです。

自分の内側から自分に合った情報を取り出す方法として

筋肉反射という筋肉の反応によって内側の情報を知ることができます。

内側の情報といわれても？という感じですが

自分の情報は、私が今まで経験してきたことを含めた記憶の情報・・・外側の情報

自分が生まれ持った最もパワフルな情報・・・内側の情報

20年の間、様々なことを学んできた共通は、

人は、自分の内側に最もパワフルな意識を持っているというでした。

今、コンパスで行っていることは全て、そこがベースになっています。

そんなキネシオロジーの一般の人向けのベーシックなワークがタッチフォーヘルス

気のバランス調整を家庭で簡単にできるという内容です。

6月12日金曜日　20時～21時まで　那覇市新都心で石丸先生の無料体験会を行います。

たくさんの方のお問い合わせがあり、この関心の多さをとても嬉しく思います。

内側に向かう人には２タイプいます。と禅カウンセリングで石丸先生がおっしゃっていました。

１つのタイプは、外側の事、人間関係や仕事など社会生活があまりにも辛くて、内側に癒しを求めている人

もう１つのタイプは、幸せを求めて、外側の事、人間関係や仕事など社会生活を一生懸命やってきたけど、外側には幸せはないと知った人

外側のことをしっかり行うからこそ、内側の本当の幸せに出会っていくのでしょうね。

これからも、今、起こっていることに目を背けないで、しっかり受け止め、自分の心の位置を見つけていきたいです。

正しいことより、役に立つことが私のやっていきたいことだと強く感じています。

無料体験会にぜひいらしてください～

今月末は東京で、他のキネシオロジーの無料体験会を行う予定です。