沢山歩いたよ・・・・

　　　　　何日振りで体育館へ、昨夜から降った？？雪今朝未明なのかな

　　　　　　凄く積もる何センチ10センチほど、長崎、福岡、鹿児島

　　　　　　　でも降っているのに羅臼は雪無しのカンカン照り

　　　　　昨日までは歩道にあった雪が溶けていたほどなのに今朝は

　　　　　　　まるっきり雪雪雪の銀世界、やっと羅臼らしくなる

　　　　　　AM9:00少し前に体育館に着いたが、体育館の前の駐車場は

　　　　　　　　　　　　除雪に追われている状態

　　　　　　　誰も来てないのでストレッチの体操をして歩き始める

　　　　　　　　体育館の中を一周すると１２０メタ－あるので

　　　　　　　　　　　今日は４０週することを目標にした

　　　　　　　　少しすると一人見えたので、その方と４０週して

　　　　　　　　　色々な事を話しながら楽しく歩く事が出来た

　　　　　　　　　　　　歩くととても体の調子が良い

　　　　　　　　　１５分歩いて５分休み水を補給して又歩く

　　　　　　　４０週してから少しの時間股関節を回す歩きをした

　　　　　　　　　直線２往復しただけで汗がびっしり掻く

　　　　　バトミントンのサ－クルの人と、ソフトテニスの方々が

　　　　　　　　　　活動を始めたので、私たちも一緒に

　　　　　　　　　仲間になり２０分程度ラケットを振る

　　　　　　　途中右前足のガイハンボウシのところが痛くなる

　　　　　　テクテク歩くのとは違いつま先に力が入っているようだ

　　　　　これ以上すると歩くのに差し支えるので切れの良い所でやめた