ボ－ルを使って・・・

　　　　　　何日も歩かないので、今日は少でも家に居る時間を使って

　　　　　　　　貯筋を高めてきょうせいの目的のボ－ルを使って

　　　　　　　　　　　　ガイハンボウシの運動をした。

　　　　　　　　この運動をした時はとてもきつくって大変だったが

　　　　　　今は平気で出来るようになった、やはり「継続は力なり」

　　　　　　　　　　　　なんだな、を実感している私です。