春雷

今まさに小学校の登校時間になるぞ～って時に、急に真っ暗になって

ザーーーーーーッ！キター！それもカミナリ様をつれて・・・
タイミング悪かったね。
お兄ちゃんは朝練だったから、ラッキー

お、明るくなってきた。
ピーカンじゃん♪
気持ちいい～～～～
２回目の洗濯しちゃおーっと。


朝食　
　＊５分づき米　　①４単位
　＊オムレツ＆レタス　　計　２単位？
　＊納豆　　　　　③１単位
　＊コーヒー
　＊りんご（半分）　　②１単位
　＊オレンジジュース　嗜好品０．５単位

　　　　　計　　８．５単位

そういえばうちのパパ、健康食品のブルーベリー（錠剤）を飲んでるんだけど、
それをオレンジジュースで飲むのね。
朝、いきなりのオレンジジュースってどうなんだろう？
急に血糖値が上がるってことないのかな？

水で飲めばいいのに・・・・って思うんだけど。


　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠
今日は眼科に行ってきた。
だいぶ前から、目の中を糸くずが流れてるのが気になってたの。
どうせ「飛文症」とは思ったけど、
すごい近眼なので「網膜剥離」も心配で・・・

女医先生「大丈夫ですよ～♪近眼が強いからかえってよく見えちゃうのかも。」
って。
　　　　　(б。б;)ホッ!！

しかし、検査のための瞳孔を開く薬が効いてる間
運転　出来なくて、帰れな～～～い！

と、なんとまた雲行きが怪しくなって
あ！っという間にまたもや真っ暗～、でカミナリピカーッ！

あ・あ・あ・あ・あ・あ・あ・・・・

洗濯物が・・・・・


　　　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠


昼食
　＊プロテイン　　③１．２５単位

夕食
　＊そば　１２５グラム　２０グラムで１単位・・・って事は？
　　　　　　　６．２５単位～～～！
　　　　　　　（・・・でも、そばってＧＩ値は低いでしょ？）
　＊てんぷら　
　　　ピーマン、ニンジン、たまねぎ、ゴボウ
　　　揚げ油、小麦粉、卵　　　
　　　　　　　　　計　３単位くらいかな～？
　＊おきゅうと（酢味噌かけ）　調味料　１単位？
　＊スペアリブ（一欠片）　　⑥１単位
　＊切干大根と大豆のから揚げの煮物　　計　２単位ほど
　＊こなすの漬物　　　１単位
　＊グァバ茶　
　　　　
　　　　　　　　　計１３．２５単位


今日の累計　　　２３単位　　

　　ちょっとそばが想定外だったな・・・・
　　まさか、２０グラムで１単位とは・・・