いい接骨院があると教えて頂いて、今月から接骨院に通い始めている。以前は近所のにも数回通ったけれど、なかなか続かず、今回は真面目に通おうと思いつつも今日は今月２度目の通院でした。
もうね、首が痛いのなんのって。数年前に右手の中指がピリピリ痛んで眠れないって事があって、指だけならまだしも右手が一直線にピーッと痛むので、こりゃ神経系かしら、と思い整形外科に行ったのが最初の最初。なんか、神経が出てきちゃってるような痛みというか、触れるだけでヒリヒリする痛み。病院に行ったら頸椎が神経を圧迫しておる、、、と。まあでも、そんなにひどくはないと言われたので、それからはマッサージに行ったりしてたんですが。
その時と事情は一緒なのか違うのか、とにかく今回もそのピリピリがきたので行く事にしました。で、今回は接骨院。行くとやっぱり調子も良く、頭痛もなくなるので、今回こそ続けます。体がもう歪みきっているんでしょうね。首の痛みといってもやっぱり体は繋がっているので、背骨やら骨盤やらも気をつけないと。なので、ツイッターでもつぶやきましたが、まずは、
「足を組まない」
これは気をつけようと思います。もう癖ですからねえ。組まないと足がうずうずしてきます。果たして慣れるんだろうか。。
あとは枕の改善ね。起きた時の痛みったらないもの。以前使っていたものが次第にあわなくなり、仕方なくタオルをたたんで少し高さを出して寝てました。最初はあ、結構いいじゃん、これ！ってな具合で快調だったはずなんですが、横向きでしか寝れない私にはやっぱりキツイようです。なにか、いい枕ないかなあ。。。
いやはや、早く首、快適になるといいなあ。
そういえば、首が痛いのは首が細いせいで、頭なんて重たいものを支えてるわけだから首を鍛えた方がいいんじゃないかと以前考え、アメフトやってる友人に
「首鍛えるにはどうしたらいいの？」
と尋ねたら、こうやるのが一番だけどね～と、
床に座り前屈みになりおでこを床につけ、頭に体重をかけてグリグリグリグリ。
そうよねそうよね。あなたってばスポーツマンだものね。
私は高度すぎて試すのも恐ろしく、
「ありがとう」
と言って別の話を始めたのでした。
地道に接骨院に通うことにしまふ。
(郵便振替)
(クレジット、コンビニ支払可)
