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2024-04-23 13:00:55 | 日記
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プロテイン
無脂肪乳

ぶり柚子みそ焼き
　いんげん、にんじん
ひじき小鉢
減塩味噌汁
　たまねぎ、おあげ
雑穀米小

ワカメおにぎり
ささみピカタ
納豆
生野菜ハムサラダ
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