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2014-06-03 12:54:56 | 日記
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プロテイン(無脂肪乳)

鮭照り焼き
ごはん
みそ汁
青菜炒め小鉢
プチうす焼

黒ホッピー
　なか2
豆鯵唐揚げ
手羽中唐揚げ
焼き鳥
　ほんじり
　かしら
プレモル青500
氷結ストロング500
ゴーヤチャンプルー
からあげくんレッド
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