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2019-08-09 12:45:08 | 日記
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プロテイン
無脂肪乳

R-1ドリンク

タラフリッター甘酢あん
　温野菜
小松菜しめじみぞれ和え
黒米ごはん
みそ汁

素焼きミックスナッツ

ビール
ハイボール
ワイン
カルパッチョ
アヒージョ
揚げとうもろこし
レバーペースト
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