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2015-01-27 12:30:22 | 日記
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プロテイン(無脂肪乳)

カレイ煮つけ
茹でカリブロ
ごはん
みそ汁
サラダうす焼き

トリプレッソ
ちびサンダー

白菜鍋
　ネギ
　豆腐
　油揚げ
唐揚げサラダ
煮豆
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