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2015-01-22 12:50:26 | 日記
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プロテイン(無脂肪乳)

関西風小エビそば
スナップえんどうお浸し
ポンデリング

ごま豆乳鍋
　豚小間
　白菜
　大根
　豆腐
　ネギ
エビブロサラダ
ほうれん草白和え
ポンデエンゼル
エンゼルクリーム
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