せいめいのあじ。

隕石が売買されているようですね。


〔食べ物をかみしめる〕

アーユルヴェーダの本に釘付け。
ストイックな性格なので、何か指摘されれば、従ってしまう。
もう少しゆるくていいと思うんだけど！

私の体質は、カパで、
どうしても受け入れられないのは、
昼寝、過眠NG!
そして、身体に合わない食べ物。
大豆、白米、小麦粉、玉子、乳製品、海塩、砂糖、
ナッツ、冷たいもの、バナナ、アボカド、キノコ、酸っぱい果物…

常食しているものばかりではないか！
スコーンの材料すべてじゃないか。
豆腐はいいと思っていたのに！

それでまたストイックにグールグル考えてしまってね。

白米はあまり執着ないから、
雑穀米に押し麦を配合することで解決。
大好きなパンは、小麦に可能な限りのコーンフラワーを投入してみる。
新しいパン作りに挑戦することに。
牛乳は、低脂肪とラッシーなら可。
果物、リンゴ、杏、桃、梨は可。
救われたのは、
蕎麦、スパイス、トマト、アスパラ、ジャガイモが可なこと。
それに、日本に根付いている食は、
オカサトミアといって、日本人には合う食材なのだそう。

じゃあ、豆腐は可?
食べ過ぎなければ、可なのだろう。

全てにおいて、好きなものだけ食べるのではなく、
知識を活用しつつ、
必要なものを食し、
バランスを保つこと。と、解釈した。

だから、疲れがとれないなら眠ればいいんだし、
月に一度くらいのアイスクリームもきっといいんだ。
女の子には月に一度特別なイベントがあるわけだし…

でも。
スコーンはどうしたら？
毎日でも食べたいスコーンと紅茶のセット。
至福の時間は少しオアズケかなあ。

長生きはしたいものね。
健康あっての長生きだから、
せめて標準体重に戻るまでは信じてチャレンジしようかなと！

私のアーユルヴェーダライフをしばらく見守って下さいね！
ストイックだから、なんせ。


〔デトブロ〕

仕事から帰り、夕飯は蕎麦ときのこの天ぷら。
その後、父のぞうさんのようなむくみ脚に効くマッサージを検索したり、
模索していると、
眠くなった。
でも、昼寝はNG！って想うと、眠りに落ちない。
早めのお風呂でまたデトックスをする。
一時間くらい、半身浴と冷水シャワーを繰り返し、
ついでに白髪染めをしてさっぱりした。

娘の夕飯は、小籠包。
キャベツを下に敷いて蒸して、
トマトを添えた。
妹母子は焼き肉を食べに行ってしまったので、
今日は娘に付き合って、
小籠包一個と、キャベツ、リンゴを食した。

〔土曜日のお楽しみ〕

今日はメデイアデー。
普段ネットで情報を収集しているが、
あまりテレビは見ないので、
土曜日だけは、「不思議発見」と「Nｋ」を見ることにしている。
一週間の主なニュースをチェックして、たけしと安住アナに笑わせてもらって、


今週も終わった。
明日も仕事。

おんみのえんこうのしたで。

〔ALS が動いた〕

今朝も四時に起床。
なんかスッキリ目が覚める。
妹が午前の仕事を終えて戻る前に、
歩いて温泉に行く。
ホホバオイルにローズマリーの精油を垂らして、
頭頂部をマッサージ。
私の体質は、全身のリンパを刺激せず、
手も足も末端だけ。
マッサージ終えたら石鹸で洗い流し、
バイブラバスに入って一汗かき、
マッサージ、サウナ、洗浄、水風呂を、
二時間程繰り返して、
思う存分デトックスを楽しんだ。
上がってからリンゴジュース飲んで帰りみち。
帰りしな好きな歌を歌った。
どうせ誰も聞いてないもんね。
観光バスとすれちがうたび、
カッコーツアーだの、クビキのバスなどとふりかえる。
オフモードにしないとね。
また歌う。

どんなに辛くても、頑張れる。

そう想っていた。


〔病院〕

主治医の前に私と妹が座る椅子が用意されていて、
後ろに看護師さんとSW さん。
この光景。似ている。信大で受けた、衝撃の告知の日よ！

ドクターの言うことは予想がついていた。
排泄の問題。
次はきっとその選択に迫られるだろうという。
二択。
膀胱カテーテルかオムツか。
オムツならそれをとりかえるひとが必要なこと。
それは父に選んでもらい、
私たちの覚悟はそれに習うしかないのだった。
そして、飲み込めなくなる、
喋れなくなる。
息ができなくなる。
順番は分からない。
呼吸器は患者自身の最後の本当に最期の、
意識があるうちの確認によって、

変わる。

今は全身麻痺の生に意味を見いだせなくても、
人の心は、苦しみに左右されるから、

判らない。

これも、父に任せる。
私たちは、いや、私は、大丈夫だと云い聞かせていた。
こちらの病院は信大と連携して難病外来を立ち上げつつあるらしく、
家族の介護疲れを癒す為、
レスパイト入院というのを実施する。
一ヶ月入院
二ヶ月在宅介護。というサイクル。
もちろん、在宅の場合24時間。

一時間程話して、
父のところに戻った。
不安がっていた父。
さらりと、次はオムツかカテーテルだよという。
どっちにする？
管は嫌だ。オムツにするよ。
でも、おまえたちが大変だよ？
覚悟を決めておいて。私たちも覚悟を決めておくから。

…呼吸器のことは、ドクターからしてもらうことになった。

退院は３月末に決定。
それから、五月末まで在宅。
六月末まで入院。八月末まで在宅…
九月末まで入院。十一月末まで在宅…
十二月末まで入院。新年は、家で過ごせるかな。
おせち料理食べられるかな。紅白は見れる？　猛暑は乗り切れるかな？

帰り道、妹にオムツのことを告げると衝撃を受けていた。
もうどうでもいい。
私はやれる。やってみせる。子供たちは巻き込まない。妹もあてにしない。
仕事もするし、本も読む。商いもする。子育ても、家事も、バラの手入れも。

途中、とても喉が渇いて耐えられず、温かいお茶を買った。
「抹茶が入ってる！」嬉しいなと思った。

そして、突然母の事を思い出した。
もう死期が近づいていて、
私は、強く、強く、想ったのだ。

もっといい主治医に巡り合いたかった。
もっと、色んなことしてあげたかった。
オムツだって変えられるよ。
何でもするから、母を連れていかないで、神様！
まだなにもしてあげてない。
まだ色んなことしてあげたかった。

あの日の想いが強くて、こんな現実を引きつけてしまったのかな。

今度は、あの時と違う。
キーパーソンは私なのだ。

そして、ごくごくと美味しいお茶を飲み、
また、想う…。

闇のなかでなきゃ、光は感じられない。
おいしいお水を喉を鳴らして飲む喜び。
お水を選ぶこともできる、贅沢。
あなたなしでは、気付けなかった。
きっとそういう事なのだ。

光を、光を…と心が歌っていた。
この種を芽吹かせてあげてください、と。


御身の円光の下で。



注意　フリー素材からいただいた写真です。

せいかつあらため。

でも、みんなで一緒にご飯を食べるのは、大切なことだよ。



でもね、私、一日二食生活にしてみようと想うの。
三食食べないと太るってよく聞くけど、
お腹も空かないのに、時間だからといって物を食していいものなのかなあ、と思い。
それに、私の基礎代謝めっさ低いんだよ。
一食を４００キロカロリーにおさめても、オーバーする。
なんか、気持ち的に落ち着かなくなった。
いつもオーバーしてしまうカロリー。
で、三食しっかり食べる鉄則。

眠るときお腹が空っぽの方がいいという説を信じて、
食生活変えてみました。

睡眠は７時間。早寝で９時。
朝ご飯は子供たちに合わせて急いで食べてたけど、
これからは、少しのんびり給仕して、
登校後、掃除、洗濯。内職などをして、
８時半くらいに、ゆっくり食事して、
１０時半、カメラに行って、
戻って、３時半くらいから夕飯食べて、

その日はもう、水とお茶しかのまない。

これをやってみたら、ちょうどお腹の空き時間に食事ができる。
難点は、寝るころにお腹が空く。
けど、寝るの九時だしね。
寝てしまえばいい。

ま、私がまた太りだしたら笑ってやってください。

久しぶりに、アーユルヴェーダの本を読む。

以下抜粋

＜食の取り方＞
消化という観点から身体と宇宙のリズムを考えると。
一日24時間を3っつのサイクルに分かれています。

　　★ＡＭ４：００～Ｍ１２：００　　排泄の時間
　　★ＰＭ１２：００～ＰＭ８：００　消化の時間
　　★ＰＭ８：００～ＡＭ４：００　　吸収の時間

取りあえず実行できるのは、吸収の時間かな。
あと、午前中にお通じの習慣をつけるというのが第一の目標。
午前中に絶食は耐えられない。
いつ、パンとスコーンを食べるんだ？
炭水化物は完全消化するのに、８時間だっけ？

夕飯のスコーンが、
夜のゴールデンタイムに食い込んでしまう…！


でも、父が戻ってきたら、
これは可能なのか？


明日、主治医との面談です。

全てが良き方向へと進みますように…




〔今日のお腹〕

胃痛は去り、
大腸も落ち着いてきました。
今日は風が冷たくて、
またお腹がゴロゴロしたけど、

山は越えた感じ。

なんであっても、はたらくこと。

痛いよ、苦しいよ、一発で治る薬プリーズ！！


〔ノロなの？　神経なの？〕

父のことで、ここ数日物凄く悩んでいた。
もう頭かかえてうわああああ！って叫びたいほどに。
で、胃がキュウウウってなって、吐き気して、
今度は大腸が…。
神経性の過敏症があるから、何とも云えぬが、
すっごく微妙。
熱がないというだけで、ノロの可能性の方が薄い。

しかし、腹が痛いのには変わりない！！

ヘルス！　ヘルスミー！

帰ってキムチ鍋を作って食べた。
野菜をたくさん食べたかったし、
ムキカレイと、鳥のささみもいれた。
身体が温まり、眠くなった。
昨夜は胃痛が激しく寝ていない。

少し休んで。

ああ、一月仕事なかったし、
ここで頑張らないと、娘の進級、三箔の埼玉旅行にいけない。
正念場だ。

それにしたって、消耗した。

おにのかくらん。

胃の底がやたら痛い。
今日になって少しリバースしたから、
大量のウイルスが排除されたことだろう。

豆乳を飲んで、
夕飯に簡単なもの作って、
もう寝ます。
夕方の五時にもなってませんが、
明日はしごとですので。

いざ。