火トレ

昨日から取り入れたプルダウンのせいで、広背筋が痛くて今日はきっちり引きながらも、ヒーヒー言いながらも半べそかきそうになりながらメニューやりきりました。ケーブルクロスは昨日よりも重たくしてみたけど、何とか引ききれた。バイクマシン10分こいで、クランチからバーベルカールまで1時間みっちりやって終わり。一昨日、超久しぶりに仲間内の菅元首相から連絡があって、MAX病弱でお見舞い来て以来会っていなくて風の便りに健康体になれた姿が想像つかないって言っていた。来週会うけど、少しは驚くだろうね。週末から日曜日までは予定ぶっつまりで忙しい。