金トレ

今日は今後のトレに関わる大事な試験的意味合いの冒険しました。
というのも、これからは日中仕事して、夜に週5～6はハードにトレーニングやらなきゃいけないんで。
んで今日は、職人さんが来てくれなくて、このクソ暑い中、仮設足場立てて、夕方で超バテてた。
それでも17時ちょう過ぎに現場事務所出て、19時20分～やり始めた。
ロータリーツイスト→レッグプレス→ベンチプレス→プルダウン→サイドレイズ→ダンベルフライで、トータル24770kg。
そこで気になるのが、ここまで動けば痩せてしまう心配。
せっかくベンチ70kg挙がるようになったのに。

まあ、4連休はlPA関東ブロック(東日本ブロック含めて)今年度初の大会開催を強行します。

あと30分で心肺停止します(笑)。