日トレ

小雨模様の、あいにくの天気でも、トレ室は混んでいた。ベンチ台が空きそうもなかったから、デッドやってた兄さんに声掛けしてストレッチ。しゃーないから、スクワットから始めて、まだまだ余力を残して65kgまでやってみた。次はベンチやりたかったけど、中途半端だったので、デッドリフトにした。プレートの重量を確認しながら「おかしい・・・得意なデッド、こんなにできない人だっけ？」と思って、数え直したら衝撃の事実が！。今日こそは100kg以上やろうと思っていたのに、80kgで重く感じてもう1回数えてみたら、な・な・な・なんと！シャフトの重さを足算していなかった(20kg)。いくら弱くても120kgは引けていた9年前、重く感じたのは85kgではなく105kgだった。限界までは、まだまだ余裕があっても100kgを超えて大丈夫そうな感覚は、今後の自信につながる。ということで、今日現在トータル記録の自己ベストから、あと5kgまでせまってます。スクワットで50kg・デッドで50kgは上積みできそうです。ベンチは・・・年内あと5kgとしておこう。