今年もあと2週間

更に厳しい底冷えの今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？。今年は自分のやりたい事が全くできなかったどころか、腹筋ラインが消滅してしまう程、食べて運動不足な生活しかできなかった。一応、プログラム的な紙っぺらはあるものの、メニューをこなしていないままホコリをかぶっている。そこで、当初の年末年始休暇の予定を全部見直して、ウエイトトレーニングに徹する事にした。ある程度、目安がわからないと進捗がわからなくなるから、総トータル重量で最低40t～順調なら50t～頑張って60tを目指そうと思う。つまり、軽いバーベルなら回数をこなさなきゃならないし、重くすれば回数は少な目で済む。ただし、腹筋関連メニューを思いっきり厚めにして1日も早いライン復活ができるよう頑張る。あとは苦手なバイクをこなして、どれだけベースの運動体型になれるか・・・。あんまり変わらなかったりして(大爆笑)。