木トレ

以前のように、練習休むと罪悪感にさいなまれる事も少なくなった。「適度な休息が、筋肉の復活に必要」と理解できるようになったから。今日も現場事務所を17時ちょい過ぎに出られたから(台風対策で水木工事中止)、19時15分にトレ室にinできた。明日は19時～と遅番なので、思う存分レッグプレスをやれた。それからサイドレイズ→ショルダープレスで、トータル24113kgと頑張りました。明日はトレして寝てから現場行きます。