木トレ

昨日より気温は高かったのに、テンション上がるまでには行かない。栃木の打ち合わせには間に合わなかったけど、宿題(書類)は提出できた。もう時間はなかったものの、まだトレ室には間に合ったから、19時45分にinした。快適なくらい空いていて、ストレッチを後回しにしてレッグプレスから、いつもの重量・セット数で11932kg→時間が無いからすぐにグルートいつもの重量・セット数で4080kg。一気に16tやったから、バッテリーの消耗が激しくて回復しないままショルダープレス昨日と同じ重量・セット数で1632kg→ダンベルフライいつもの重量・セット数で1632kg。ようやくストレッチして終了音楽が鳴った。1時間5分・トータル18938kgでした。