競馬＆体重の事

先週・昨日と競馬を始めて以来経験した事が無いほど絶不調でした。3場開催で20レースぐらい予想して買ってみたが回収率が10％を下回っているし（通常は95～120％）全く当たる気がしない。それに引き換え相方は絶好調である。二人の取り決めで予想レースを指定して勝負をしているがかなりキツいペナルティを課しているが、精算はお盆の大阪旅行までに区切っている。昨日現在で相方の3ＵＰ。ここで引き離されないようにしないと楽しい思い出が悲惨な思い出になるかもしれないので来週からは本腰を入れて予想しなければいけない。

相方は現在66ｋｇで今月末までに62ｋｇに減量するのがノルマである。来月の県大会には60ｋｇ級でエントリーするので10％の減量だ。パワーリフティングに関しては5％以上の減量はパワーが落ちるので一般論からしてみると無謀であるらしい。ボディビルをやっているので減量は得意みたいだがやはりバーベルの挙げられる重量は落ちてきている。それと対称的に自分は体重が増えてくれない。1週間かけて1ｋｇ増えた分、平気で一晩で2ｋｇ落ちたりする。56ｋｇ級でエントリーするが、せっかく56ｋｇになったと思えば平気で52.5ｋｇまで急落する。腹斜筋を痛めてからは消費カロリーを抑えているが目に見えた増量効果は全く見られない。自分のノルマは月末までに57ｋｇに増量する事。土曜日の夜は52.4ｋｇだったが日曜の夜は55ｋｇまで戻っていた。あと2ｋｇなら半月もあれば何とかなりそうだけど、5ｋｇ増量は不可能である。ジムトレの前には必ず計量しているが体脂肪率は8.0～9.5％で納まっている。ウエイトトレーニングの本で体重管理の項目で「体重を減らしたいのに痩せられない太っている人」と「体重を増やしたいのに太れない痩せている人」の共通項目はズバリ「意思が弱い」らしい。「痩せたいのに、つい食べてしまう」
「太りたいのに食べられない」意志が強ければ克服できるらしいのだが・・・新社会人になる直前は72ｋｇあったので太る素質は十分あるはず。先週水曜日から自分にとってはタブーだったプロテインにも手を出している。「あくまでタンパク質摂取は食事だけで」がポリシーだったが背に腹は変えられない。