土トレ

明日は大会があって馬券買えないから、新宿で皐月賞を買って、帰宅してから急いでトレ室には16時にinした。18時～前日準備があるから、ストレッチ無しでグルートいつもの重量・セット数4080kg→レッグプレスいつもの重量・セット数で12082kg→ショルダープレスいつもの重量・セット数で1344kg。埼大バイト君がいたから、おしゃべりして1時間・トータル17506kg。 . . . 本文を読む

第77回埼玉県パワー前日準備

第77回埼玉県パワー前日準備、ほぼほぼ終了。直前に土トレ17tやってから、直接来たのでバッテリー切れました。 . . . 本文を読む