ベンチ練習のダメージはそんなに無くて、名古屋～米原でうとうとしていただけ。少しでも経費削減で、大阪行く時はのぞみではなく、310円安いひかりに乗ってます。昨日は、イラつく事があっても、シャッチョーさんからのツッコミはキツくなかったから、まぁよしとしなければ。週の半分を「大阪モード」と「さいたま市モード」に切り替えるのは、何気に大変です。51才まで、あと5日になってしまって少し焦ってます。中 . . . 本文を読む
今日は12.6kg28mmシャフトしか空いていなかったので(ベンチ台はOK)、計算がややこしい。アップは20kg15発で、ラックアップはやらずに60kg5発＆4発→50kg8発4セット→40kg8発8セット、60kg1発でトータル5t1時間15分の練習でした。グイグイおばさんは、暑い外が苦手らしくトレーニングサボってました(笑)。 . . . 本文を読む
やる気だけで練習で体力を使いきると、その後は明日のジョーになる(大爆笑)。真っ白く灰のように燃え尽きる。ベンチだけで、こんなザマだからまだ試合で、3種9試技で自己ベスト出すなんてまだ遠い場所にあると思う。どれだけ練習したかの目安は、いくら食べても体重が増えなくなる。その逆が、食べれなくなる→体重落ちる→練習で挙がらなくなる、の悪循環スパイラル。瞬発ベンチだけで3.5tやっついるうちに、パイオツ上部 . . . 本文を読む