今夜のメニューは豚丼。市販のタレがあるから誰でも簡単にお店の味を家で味わえる。大きさはわかりずらいけど、奥の皿は嫁さん用でご飯は普通盛りで1合弱。手前が僕用のラーメン丼でご飯は普通盛りで2合弱入るんじゃないかな？ちょっと甘めの味だから、個人的にはもう少ししょっぱければまだ食べられる。月曜の練習で、つくづく自分の体重の軽さを痛感したから、この夏の目標として「目指せ道着無しで60kg」にしょ。夏は俺の . . . 本文を読む
朝起きたばかりで腹の中も空っぽ状態で54.6kgは自分的には想像以上にいい感じ。一気に4％も増えてる勘定。たぁだぁしぃ…体脂肪率が倍の12.6％！純粋に脂肪だけ増えてる計算。でも標準よりはまだまだ少ない数値だから構わないか。あんまり栄養バランス考えてないで高カロリーな好きな食べ物しか採ってないからね。利尿剤を減らした効果も表れてるみたいだし、これから大好きな夏に向かって調子が上向きなってくれれば、 . . . 本文を読む