禁煙プログラム （禁煙５８日目）

私がやっていた禁煙パッドを使っての禁煙へのプログラムは８週間となっていましたので先日２４日（月）の２３時で終了しました。結局禁煙パッドは後半３週間ぐらいは全く使用しませんでした。

プログラムが終了したからもうタバコを吸いたいという欲求は起きないかと言うとそんなことはありません。まだまだ一日に何回かは「あ、チョッと一服」という感じを抱く場面はあります。でもその欲求はどうしても我慢できないほどの強さではないので、一時を過ぎればその欲求は収まります。この辺がプログラムのお蔭なのかな。