禁煙チャレンジ日記 １日目

トリノ冬季五輪も閉会した２月末、次の冬季五輪（カナダ：バンクーバ）までの４年間、過去２回挑戦し、挫折した「禁煙」再々チャレンジを決心した。４年間、禁煙できれば本物になるだろうと自分で勝手に決めてスタートした。

昨日医者の禁煙指導を受け、貼り薬（サロンパスのようなもの）を２週間分出してもらった。自分は今まで一日大体３０本は吸う（酒を飲むと４０本は吸う）ヘビースモーカーだったので貼り薬も一番大型のものからのスタートとなった。

昨晩入浴後に一枚目の貼り薬を胸に貼った。一日一枚を一回貼るので就寝前が良いと思い、今後は毎晩寝る前に貼り薬を交換するのが日課となるわけだ。開始２週間後（貼り薬がなくなる日）には、また医者へ行き、指導を受けることになっている。とりあえずは、その日までの禁煙が第１目標となる。