突然の胃痛

がありました。

家での日舞のおさらい中。

エアコンの下で、おさらいしたせいか⁉️

痛みが治らずに、横になり、起きたら、午後7時。２時間以上寝たのでしょうか？

ジムのお風呂に行くか？

晩ごはんは、どうするか？

で、迷いました。が、結局、ジムのお風呂につかり復活

晩ごはんも賞味期限切れの永谷園のお茶漬けの素があったので、それとお昼ごはんのおかずの残りを無事食べ終わりました。

で、長くなりました。

が、朝活は、

語学

家計簿

新聞

洗濯物の片付け

と、お掃除のノルマ。

の予定が、バカボンの息子君とのやり取りで、気が付いてみれば、ランチタイム。

昨日の胃痛は、冷えだと思うものの、軽めにしました。

昨日は、長いお昼寝⁉️をしたので、夜中に起きて、眠れなくなるかと思いましたが、しっかり寝ました。

腰よりも左膝の痛みが強いので、今日は、しっかり日舞のおさらいをしてら大腿筋を鍛えたいです

息子君のお陰で、心は少し軽めです。

ありがとうございます

しっかり寝ました

で、朝活は、

家計簿

語学

洗濯

掃除機

シーツ交換

と、頑張りました。

で、ランチが遅くなったので、楽しみにしていた肉じゃがは諦め、解凍していた牛肉を使いオイスターソースの肉野菜炒め。

ソースは、購入後、使っていなかったらしく、封を切るのが大変でした

何はともあれ、珍しく、今日のノルマを午前中に済ますことが出来たので、ハッピー

で、掃除機を掛ける前に、温度計を見たら、なんと30度⁉️慌てて、エアコンを入れました。

起床時には違和感のあった腰も動いているうちに、痛みも消えました。左手のヘバーデンはありますが、いつもよりは痛みが少ない。

感謝

生協で、宍道湖のしじみが売られていたので、今日はお味噌汁をしじみに。最近、貝類を頂いていないので、週１ペースで、アサリやしじみのお味噌汁をいただけると良いかも？ですね。

ランチを食べたら

体調が戻りました

今日は、早目のお家ランチを終わらせて、無料コンサートに行く予定でした。

が、昨晩、久し振りに寝られず。

睡眠の浅いままに朝を迎え、仕方がないので、起きたけど、胃の調子もイマイチ。

で、プーでも嬉しい日曜日。

よって、朝活は、

語学

片付け

のみ

テレビ映画もないようなので、片付けを済ませたら、早目にお風呂に行って、選挙→買物でしょうか？

一昨日なら外出時に腰の状態が良いので、一瞬、夢を描きました。が、夢だった模様。

前を向いて歩きます

想像を超えた素敵な

未来のために！

と、言う動画を偶然見ました。

その言葉の前に、

思い通りの現実にならないのは

と、いう言葉が付きます。

「思い通りの現実」

と言う蜃気楼からは、既に卒業したのかとも思うお年頃。

が、

現在の困難は、想像を超えた明るい未来のため❣️

と、言い換えると、少し明るくなれそうな。

で、朝活は、

語学

家計簿

法事の書類発送準備

ニンジンサラダ作り

で、終わりました。

これから、昨日出来なかった家事を終わらせます。

家計簿や気になった新聞記事については、多分、また来週

早速の健康食

です。

昨日、以前から作りたかったズッキーニのパジョンをとうとう焼きました。

片栗粉があるのに間違って購入し、最初のものの賞味期限がとうとう切れました。これから、片栗粉を使うお料理を心掛けなくては。いひひ。

で、朝活は、

家計簿

語学

そして、明日の予定の

整形外科を前倒し。

お天気が不順で、空いていたので、あっと言う間に終わりました。

朗報は、プロマイストを飲まなくても良いとのこと。急に止めるのも不安なので、取り敢えず、処方して貰い、自分で服用するか否かを決めることになりました。

腰痛には影響がないそうで、腰痛体操しかないとのこと。とほほ。

診療が終わって、思い出した。左足の親指の痺れのためだったのね。１年前程ではないです。が、痺れはしっかりあります。マッサージしたら、良くなるのでしょうか？

昨日は、テレビで映画を観て、家事が手付かず。今日の午後にキャッチアップ

夜中に目が覚めて、辛いことを散々思い出したので、今は、少し落ち着いています。

前を向くしかない。頑張れ私